aktywność fizyczna

Nie potrzebujesz skomplikowanego sprzętu, by zadbać o smukłe uda! Oto kilka sprawdzonych ćwiczeń, które wykonasz samodzielnie w domu.

Strój sportowy to niezbędny element każdego fit freaka. Sprawdź, jakie sportowe ubrania kupić zanim rozpoczniesz trening.

Bieganie nie musi kojarzyć się tylko z wysiłkiem i nudą. Przynosi dużo dobrego; pozwala spalić kalorie i poprawić kondycję. Warto jednak popracować nad nastawieniem. Dowiedz się, jak zacząć biegać!

Eksperci z różnych dziedzin poruszą wiele ważnych zagadnień dotyczących koronawirusa.

Na co zwracać uwagę wybierając matę do ćwiczeń? Poznaj ważne kryteria.

Core PIlates pozytywnie wpływa nie tylko na postawę ciała oraz uczucie ucisku w kręgosłupie, ale także wspomaga pracę układu trawiennego i wzmacnia mięśnie.

Szukasz wygodnej odzieży do ćwiczeń? Sprawdź nową kolekcję popularnej sieciówki.

Pozbądź się uciążliwego bólu w karku i skorzystaj z wiedzy znanej masażystki!

Jesień w gorących rytmach? Weź udział w warsztatach zumby!

Zajecia ze stretchingu pozwolą Ci zachować piękną sylwetkę i dobre samopoczucie.