Zumba w domu? Dlaczego nie!
Zdrowie i fitness

Zumba w domu? Dlaczego nie!

Potrzebujesz ok. 2 min. aby przeczytać ten wpis

Obecne restrykcje spwoodowały, że większość z nas stara się dbać o dobrą kondycję w zaciszu swojego domu. Chcesz zachować piękną sylwetkę, a jednocześnie poprawić swoje samopoczucie? Weź udział w bezpłatnych warsztatach zumby!

Cykl zajęć będzie się odbywał online w każdą środę o godz. 17.00. Pierwsze zajęcia rozpoczną się już 18 listopada, z kolei ostatnie spotkanie przewidziane jest na 15 grudnia. Zajęcia poprowadzi Oktawian Zagórski, Prezes Stowarzyszenia „Zawsze w Formie”, instruktor Zumba® Fitness, Fitness i Hip-Hopu z wieloletnim doświadczeniem. Jest również organizatorem największych cyklicznych imprez Zumba Fitness w Warszawie. Dzięki zajęciom będzie można wzmocnić swoje ciało, spalić zbędne kalorie, a przede wszystkim dobrze się bawić w rytmie energetycznej muzyki. Link do relacji znajdziecie na stronie wydarzenia. A tymczasem zobaczcie namiastkę treningu:

Oktawian – Zumba® – Siento Bonito – Choreography by Oktawian

Kilka słów o zumbie

Zumba wywodzi się z Ameryki Południowej, ale cieszy się ogromną popularnością również w innych krajach. To połączenie tańca oraz fitnessu, która znakomicie wpływa nie tylko na całe ciało, ale również dodaje energii. Osoby, które dopiero rozpoczną swoją przygodę z ćwiczeniami powinny wiedzieć, że jest to dość dynamiczny trening, który oparty jest na różnych konfiguracjach ruchowych wykonywanych w rytm muzyki. Regularne ćwiczenie zumby pomaga zachowac smukłą sylwetkę, pozbyć się zbędnych kalorii oraz wzmocnić różne partie ciała. Nic dziwnego, że pokochały ją kobiety w różnych krajach na całym świecie.

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

*

4 + siedemnaście =

Rekomendowane
Chiara Ferragni – sekret jej stylu
Chiara Ferragni – sekret jej stylu
Interesujesz się modą i celebrytami? Jeśli tak, sprawdź, kim jest Chiara Ferragni i w czym tkwi sekret jej stylu.
Jak wybrać odpowiednią kancelarię adwokacką dla swoich potrzeb?
Jak wybrać odpowiednią kancelarię adwokacką dla swoich potrzeb?
Zastanawiasz się, jak wybrać kancelarię adwokacką, która będzie najlepiej sprostała Twoim potrzebom? Dowiedz się, na co zwrócić uwagę, wybierając adwokata.
Podróże smakowe: odkrywanie tajemnic produkcji win w lokalnej winiarni
Podróże smakowe: odkrywanie tajemnic produkcji win w lokalnej winiarni
Zapraszamy na niezapomnianą podróż po lokalnej winiarni, podczas której poznamy tajemnice produkcji najwyższej jakości win. Odkryjemy smaki, aromaty i procesy stojące za ulubionym trunkiem enologów.
Ostatnie wpisy