Obecnie, w dobie szybkiego tempa życia, łatwego dostępu do informacji i różnorodnych bodźców, wiele osób zmagają się z różnymi problemami psychologicznymi. Niektóre z tych problemów są częstsze niż inne i mogą dotyczyć ludzi w różnym wieku i z różnych środowisk społecznych. W tym artykule przyjrzymy się kilku najczęściej występującym problemom psychologicznym w dzisiejszych czasach.
Psychoterapia to forma terapii, która koncentruje się na badaniu i zmianie zachowań, myśli i emocji, aby poprawić zdrowie psychiczne. Nie ma jednoznacznej odpowiedzi na pytanie, kiedy potrzebujemy psychoterapeuty, ponieważ decyzja o rozpoczęciu terapii zależy od indywidualnych potrzeb i sytuacji każdej osoby.
Psychoterapia to proces, który pozwala nam na zgłębianie swoich emocji, myśli i zachowań. Jest to forma leczenia, która pomaga nam w lepszym zrozumieniu siebie i swojego otoczenia. Dlaczego warto iść na psychoterapię oraz jakie korzyści możemy z niej czerpać?
Czy warto skorzystać z pomocy psychologa? Odpowiedź znajdziesz w tym artykule.
Z danych WHO wynika, że depresja jest czwartym najpoważniejszym problemem zdrowotnym i najczęściej występującym zaburzeniem psychicznym, z którym boryka się […]
W populacji polskiej obserwujemy problem głównie z nadciśnieniem tętniczym ale niektórzy pacjenci zgłaszają przeciwny problem – niskie ciśnienie. Czy jest ono groźne? Czy wymaga leczenia?
Masz krępujący problem z nadmiernym poceniem się? Postaraj się wprowadzić w życie kilka prostych zasad dotyczących higieny, zmień swoją dietę i zastosuj skuteczne, domowe sposoby leczenia. Odzyskaj swoją pewność siebie.
Dlaczego suplementowanie witaminy D zimą jest takie ważne? Poznaj 5 powodów.
A gdyby tak przeprowadzić detoks umysłu i pozbyć się negatywu? Poznaj moc afirmacji i pozwól, by odmieniły Twoje życie!
Zimowa chandra może być uciążliwa, ale są sposoby na walkę z gorszym nastrojem. Podpowiadamy, jak można poprawić sobie humor.
