Na co zwracać uwagę wybierając matę do ćwiczeń? Poznaj ważne kryteria.
Na co zwracać uwagę wybierając matę do ćwiczeń? Poznaj ważne kryteria.
Core PIlates pozytywnie wpływa nie tylko na postawę ciała oraz uczucie ucisku w kręgosłupie, ale także wspomaga pracę układu trawiennego i wzmacnia mięśnie.