Joysy
  • Styl
  • Uroda
    • Wszystkie
    • Makeup
    • Paznokcie
    • Pielęgnacja ciała
    • Włosy
    Jak wykonać profesjonalny manicure hybrydowy?

    Jak wykonać profesjonalny manicure hybrydowy?

    Włosy wysokoporowate – jak powinna wyglądać ich pielęgnacja?

    Włosy wysokoporowate – jak powinna wyglądać ich pielęgnacja?

    Masażer do twarzy – na co zwracać uwagę przy zakupie?

    Masażer do twarzy – na co zwracać uwagę przy zakupie?

    Te ozdoby do włosów to must have tegorocznej wiosny

    Te ozdoby do włosów to must have tegorocznej wiosny

    Jak prawidłowo malować usta?

    Jak prawidłowo malować usta?

    Sposoby na rozdwajające się końcówki włosów

    Sposoby na rozdwajające się końcówki włosów

    • Makeup
    • Włosy
    • Paznokcie
    • Pielęgnacja ciała
  • Psychologia
    • Wszystkie
    • Relacje
    • Rozwój osobisty
    Kiedy może być potrzebna pomoc psychologa?

    Kiedy może być potrzebna pomoc psychologa?

    Samotność w związku – z czego może wynikać i jak sobie z nią poradzić?

    Samotność w związku – z czego może wynikać i jak sobie z nią poradzić?

    Masz przeczucie, że Twój partner Cię zdradza? Sprawdź, jakie mogą być tego oznaki

    Masz przeczucie, że Twój partner Cię zdradza? Sprawdź, jakie mogą być tego oznaki

    Rozpoczęła się III edycja projektu “Uniwersytet Sukcesu”

    Rozpoczęła się III edycja projektu “Uniwersytet Sukcesu”

    Jak dbać o intymność w związku?

    Jak dbać o intymność w związku?

    Co znaczy “normalność” w związkach? – recenzja książki “Czy to normalne? Seks, związki i statystyka”

    Co znaczy “normalność” w związkach? – recenzja książki “Czy to normalne? Seks, związki i statystyka”

    Po czym poznać, że on naprawdę Cię kocha?

    Po czym poznać, że on naprawdę Cię kocha?

    Jak szybciej uczyć się języków obcych?

    Jak szybciej uczyć się języków obcych?

    O czym rozmawiać na pierwszej randce?

    O czym rozmawiać na pierwszej randce?

    • Relacje
    • Rozwój osobisty
  • Lifestyle
  • Zdrowie i fitness
  • Dom i ogród
KONTAKT
Brak wyników
Zobacz więcej wyników
  • Styl
  • Uroda
    • Wszystkie
    • Makeup
    • Paznokcie
    • Pielęgnacja ciała
    • Włosy
    Jak wykonać profesjonalny manicure hybrydowy?

    Jak wykonać profesjonalny manicure hybrydowy?

    Włosy wysokoporowate – jak powinna wyglądać ich pielęgnacja?

    Włosy wysokoporowate – jak powinna wyglądać ich pielęgnacja?

    Masażer do twarzy – na co zwracać uwagę przy zakupie?

    Masażer do twarzy – na co zwracać uwagę przy zakupie?

    Te ozdoby do włosów to must have tegorocznej wiosny

    Te ozdoby do włosów to must have tegorocznej wiosny

    Jak prawidłowo malować usta?

    Jak prawidłowo malować usta?

    Sposoby na rozdwajające się końcówki włosów

    Sposoby na rozdwajające się końcówki włosów

    • Makeup
    • Włosy
    • Paznokcie
    • Pielęgnacja ciała
  • Psychologia
    • Wszystkie
    • Relacje
    • Rozwój osobisty
    Kiedy może być potrzebna pomoc psychologa?

    Kiedy może być potrzebna pomoc psychologa?

    Samotność w związku – z czego może wynikać i jak sobie z nią poradzić?

    Samotność w związku – z czego może wynikać i jak sobie z nią poradzić?

    Masz przeczucie, że Twój partner Cię zdradza? Sprawdź, jakie mogą być tego oznaki

    Masz przeczucie, że Twój partner Cię zdradza? Sprawdź, jakie mogą być tego oznaki

    Rozpoczęła się III edycja projektu “Uniwersytet Sukcesu”

    Rozpoczęła się III edycja projektu “Uniwersytet Sukcesu”

    Jak dbać o intymność w związku?

    Jak dbać o intymność w związku?

    Co znaczy “normalność” w związkach? – recenzja książki “Czy to normalne? Seks, związki i statystyka”

    Co znaczy “normalność” w związkach? – recenzja książki “Czy to normalne? Seks, związki i statystyka”

    Po czym poznać, że on naprawdę Cię kocha?

    Po czym poznać, że on naprawdę Cię kocha?

    Jak szybciej uczyć się języków obcych?

    Jak szybciej uczyć się języków obcych?

    O czym rozmawiać na pierwszej randce?

    O czym rozmawiać na pierwszej randce?

    • Relacje
    • Rozwój osobisty
  • Lifestyle
  • Zdrowie i fitness
  • Dom i ogród
Brak wyników
Zobacz więcej wyników
Joysy
Brak wyników
Zobacz więcej wyników
Joysy Zdrowie i fitness

Najlepsze sposoby na zimową chandrę

Anna Dobrut Przez Anna Dobrut
18 grudnia 2020
w Zdrowie i fitness
Czas czytania: 4 min.
Najlepsze sposoby na zimową chandrę
Udostępnij na FacebookuUdostępnij na Twitter

Zimowa chandra może dopaść każdego. O tej porze roku dni stają się znacznie krótsze. Również mniej czasu spędzamy na dworze, przez co możemy mieć niedobory witaminy D3. Jest ona bardzo potrzebna nie tylko dla naszej odporności, ale również ma wpływ na pozytywne samopoczucie. Istnieją jednak sposoby na przezwyciężenie spadku formy w trakcie zimy.

Spotkania z przyjaciółmi

Przebywanie z ludźmi, których kochamy i lubimy, dobrze wpływa na nasze samopoczucie. Częste przytulanie, a nawet bliskość osób, na których nam zależy, zwiększa ilość serotoniny – hormonu szczęścia. Dzięki temu czujemy się również rozluźnieni oraz możemy porozmawiać o ważnych dla nas sprawach. Sama rozmowa przy ciepłej herbacie przyniesie nam ulgę i pozwoli nabrać nieco dystansu. Również wspólne spędzanie czasu np. przy grach planszowych poprawia nastrój i odwraca uwagę od nieciekawej aury za oknem.

Dobry film i czas z ukochaną osobą

Idealnym rozwiązaniem jest również wieczór filmowy. Oderwanie się od rzeczywistości i obejrzenie ciekawego filmu doda nam otuchy oraz poprawi nastrój. Wystarczy przygotować przekąski, ciepły koc oraz napoje i zagłębić się w historię bohaterów. Można wybrać filmy, które wpłyną na nas pozytywnie i nas uspokoją. Nie wstydźmy się włączyć kultową bajkę, czy komedię. W końcu film ma nam sprawić wiele przyjemności z oglądania. Na zimową chandrę idealnie również wpływa romantyczny wieczór z ukochaną osobą. Wystarczy wspólne leżenie w łóżku, rozmowa, słuchanie muzyki i przytulanie, aby cały stres odszedł w niepamięć. To też bardzo dobry sposób na budowanie więzi i przyjemny sposób na spędzanie czasu razem.

Więcej ruchu

Świetną odskocznią jest również spacer po ulubionym parku lub lesie. Mimo że pogoda nie zachęca nas do wyjścia na dwór, warto zmusić się do tego, aby odetchnąć świeżym powietrzem. Można również zacząć uprawiać nordic walking lub trekking. Dzięki temu znacznie poprawimy kondycję, a także spędzimy ciekawie czas. Zima może być również dobrym momentem na rozpoczęcie urządzania mieszkania czy małego przemeblowania. Możemy podczas porządków pozbyć się części niepotrzebnych rzeczy, urządzić mały kącik czytelniczy lub kupić sprzęt, o którym od dawna marzyliśmy. 

Fot. Jonathan Borba/Unsplash

Nowe hobby

Długie, zimowe wieczory to także świetny czas na rozpoczęcie nowego hobby. Może zainteresuje nas nauka języków lub szydełkowanie? Dzięki nowym pasjom rozwijamy się i ciekawie spędzamy czas. By całej zimy nie spędzić przed ekranem telewizora czy komputera oglądając seriale, możemy wykupić sobie kurs programowania lub grafiki. Na pewno nowe umiejętności przydadzą się na przyszłość, a sami spędzimy czas produktywnie i ciekawie. Nie rezygnujmy także z czytania książek. W ciągu lata wyjeżdżamy na wakacje lub udajemy się na organizowane przez znajomych grille i ogniska. Nie zawsze wtedy mamy czas na lekturę książki. Zima może być dobrym momentem na zatracenie się w lekturach. Nie tylko poszerzymy nasze słownictwo, ale również spędzimy czas w relaksujący sposób.

Pieczenie słodkości

Na zimową chandrę świetnie podziała domowy wypiek. Pieczenie różnych słodkości to wielka frajda, zwłaszcza dla osób, które uwielbiają spędzać długie godziny w kuchni. Torty, ciasta czy ciasteczka; przygotujmy coś, co najbardziej lubimy. Do wspólnego pieczenia można zaangażować domowników albo zaprosić przyjaciół, co przyniesie nam jeszcze więcej radości i dobrego humoru. Dobra zabawa gwarantowana!

Domowe spa

Nasza skóra zimą wymaga od nas większej pielęgnacji, ze względu na brak słońca, ale również ogrzewanie centralne. Może stać się sucha i szorstka. Nasze włosy także nie lubią suchego, ciepłego powietrza, które zapewniają nam kaloryfery. Zimowe wieczory można więc spędzić na pielęgnacji skóry i włosów, co świetnie nas zrelaksuje. Nałożenie maseczki na twarz i włosy, peeling ciała sprawi nam wiele radości i będziemy mieć pewność, że odpowiednio o siebie zadbaliśmy. 

Fot. Andrea Piacquadio/Pexels

Tagi: sposoby na poprawę humoruzimowa chandra
Anna Dobrut

Anna Dobrut

Tworzeniem unikalnych treści zajmuje się od 2010 roku. Jest absolwentką filologii polskiej ze specjalnością redakcyjno-wydawniczą. Prowadzi firmę Hero-Writer, która specjalizuje się w przygotowaniu kontentu na potrzeby sklepów internetowych oraz blogów.

POLECANE WPISY

Jak poprawić swój metabolizm? Najlepsze sposoby
Zdrowie i fitness

Jak poprawić swój metabolizm? Najlepsze sposoby

16 kwietnia 2021

Siedzący tryb życia, a także nieregularne jedzenie – te czynniki są najczęstszą przyczyną problemów z powolnym metabolizmem. Wspomóż jego działanie w kilku prostych krokach!

Dieta Sirt – co warto o niej wiedzieć?
Zdrowie i fitness

Dieta Sirt – co warto o niej wiedzieć?

6 kwietnia 2021

Poznaj zalety i wady tego sposobu odżywiania!

Następny wpis
Chcesz się cieszyć piękną i promienną cerą? Sprawdź, jak stosować odżywcze maseczki na noc

Chcesz się cieszyć piękną i promienną cerą? Sprawdź, jak stosować odżywcze maseczki na noc

Dodaj komentarz Anuluj pisanie odpowiedzi

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Popularne wpisy

Korektor pod oczy – jaki wybrać i jak nakładać?
Makeup

Korektor pod oczy – jaki wybrać i jak nakładać?

12 lutego 2021
Mata do ćwiczeń – jaką wybrać?
Zdrowie i fitness

Mata do ćwiczeń – jaką wybrać?

29 stycznia 2021


Wydawca
Blue Whale Press sp. z o.o.
ul. Polska 114
60-401 Poznań
bluewhalepress.pl

Najnowsze artykuły

  • Jak poprawić swój metabolizm? Najlepsze sposoby
  • Kiedy może być potrzebna pomoc psychologa?

Nawigacja

  • Redakcja
  • Zasady współpracy
  • Kontakt

Nasze serwisy

  • funokay.pl
  • twojmoment.pl
  • tiptors.pl
  • soxx.pl
  • brainboss.pl
  • liveasily.pl
  • onluxury.pl
  • bravenetic.pl
  • catchlife.pl

© 2021 Copyright Joysy. Wszelkie prawa zastrzeżone

W ramach naszej witryny stosujemy pliki cookies. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień dot. cookies oznacza, że będą one zamieszczane w Państwa urządzeniu końcowym. Zmiany ustawień można dokonać w każdym momencie. Więcej szczegółów na podstronie Polityka prywatności
Brak wyników
Zobacz więcej wyników
  • Styl
  • Uroda
    • Makeup
    • Włosy
    • Paznokcie
    • Pielęgnacja ciała
  • Psychologia
    • Relacje
    • Rozwój osobisty
  • Lifestyle
  • Zdrowie i fitness
  • Dom i ogród