Wiosna to bez wątpienia idealna pora roku na rozpoczęcie regularnych treningów. Podpowiadamy, co warto ćwiczyć, kiedy dni są dłuższe, a nasza motywacja większa.
Wiosna to bez wątpienia idealna pora roku na rozpoczęcie regularnych treningów. Podpowiadamy, co warto ćwiczyć, kiedy dni są dłuższe, a nasza motywacja większa.
Core PIlates pozytywnie wpływa nie tylko na postawę ciała oraz uczucie ucisku w kręgosłupie, ale także wspomaga pracę układu trawiennego i wzmacnia mięśnie.
Zajecia ze stretchingu pozwolą Ci zachować piękną sylwetkę i dobre samopoczucie.
