Pielęgnacja skóry latem: Jak zadbać o skórę w gorące dni?
Pielęgnacja ciała

Pielęgnacja skóry latem: Jak zadbać o skórę w gorące dni?

Potrzebujesz ok. 3 min. aby przeczytać ten wpis

Latem nasza skóra jest narażona na wiele niekorzystnych czynników, takich jak intensywne promieniowanie słoneczne, wysoka temperatura, suche powietrze i zwiększona wilgotność. Dlatego ważne jest to, aby dostosować naszą rutynę pielęgnacyjną do tych warunków, aby zapewnić skórze odpowiednią ochronę i nawilżenie. Zapoznaj się z kilkoma przydatnymi  poradami dotyczących pielęgnacji skóry latem.

Ochrona przeciwsłoneczna

Podstawą pielęgnacji skóry latem jest skuteczna ochrona przeciwsłoneczna. Wybieraj kremy z filtrem o wysokim SPF i szerokim spektrum, które chronią zarówno przed promieniowaniem UVB, jak i UVA. Nakładaj krem przynajmniej co 2 godziny, szczególnie gdy jesteś na zewnątrz. Nie zapominaj o ochronie innych części ciała, takich jak dłonie, szyja i uszy.

Nawilżanie

Gorące powietrze i częste wystawianie skóry na słońce może prowadzić do jej wysuszenia. Dlatego niezwykle ważne jest regularne nawilżanie skóry. Wybieraj lekkie i nietłuste kremy nawilżające, które zapewnią skórze odpowiedni poziom nawilżenia bez uczucia ciężkości. Stosuj je zarówno na twarz, jak i ciało po kąpieli lub prysznicu.

Unikaj długotrwałego wystawiania na słońce

Najlepiej unikać długotrwałego wystawiania się na słońce w godzinach największego nasilenia promieniowania, czyli między 10:00 a 16:00. Jeśli jednak nie masz innego wyboru, pamiętaj o stosowaniu ochrony przeciwsłonecznej, noszeniu okularów przeciwsłonecznych, kapelusza i lekkiej odzieży o długich rękawach.

Chłodzące maseczki i mgiełki

W gorące dni możesz skorzystać z chłodzących maseczek i mgiełek nawilżających. Maseczki z zawartością aloesu lub wodą różaną mogą przynieść ulgę i odświeżyć skórę. Natomiast mgiełki nawilżające możesz nosić ze sobą w torebce i używać w ciągu dnia, aby odświeżyć skórę i utrzymać jej nawilżenie. Wystarczy spryskać twarz i dekolt delikatnymi mgiełkami, aby przywrócić skórze uczucie orzeźwienia i nawilżenia.

Pij dużo wody

Latem nasze ciało potrzebuje większej ilości płynów, aby zachować odpowiednie nawilżenie. Pij co najmniej osiem szklanek wody dziennie, aby utrzymać skórę dobrze nawodnioną. Unikaj nadmiernego spożycia alkoholu i napojów gazowanych, ponieważ mogą one prowadzić do odwodnienia organizmu.

Lekkie formuły kosmetyków

Podczas letnich miesięcy warto zrezygnować z ciężkich i tłustych kosmetyków na rzecz lekkich formuł. Wybieraj kosmetyki o żelowej konsystencji, które nie będą obciążać skóry. Postaw na nawilżające serum z lekkimi teksturami, które szybko się wchłaniają, oraz na podkłady i pudry o matujących właściwościach, które utrzymają skórę matową przez dłuższy czas.

 

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

*

Rekomendowane
Poradnik jak krok po kroku dobrze dopasować soczewki kontaktowe do swoich potrzeb
Poradnik jak krok po kroku dobrze dopasować soczewki kontaktowe do swoich potrzeb
Odkryj, jak idealnie dopasować soczewki kontaktowe do swoich wymagań wzrokowych i stylu życia. Dowiedz się, jaki rodzaj soczewek jest dla Ciebie najbardziej odpowiedni w naszym krok po kroku poradniku.
Sandały czy klapki? Na jakie letnie buty postawić?
Sandały czy klapki? Na jakie letnie buty postawić?
Coraz cieplejsze dni skłaniają nas do wprowadzania zmian w garderobie.
Premiery filmowe 2022 – sprawdź, co zobaczysz na dużym ekranie
Premiery filmowe 2022 – sprawdź, co zobaczysz na dużym ekranie
Zastanawiasz się na jaki film wybrać się do kina? Sprawdź nasze zestawienie najciekawszych premier w 2022 roku!
Ostatnie wpisy