Jak uniknąć zapalenia zatok?
Zdrowie i fitness

Jak uniknąć zapalenia zatok?

Potrzebujesz ok. 3 min. aby przeczytać ten wpis

Artykuł sponsorowany

Zwłaszcza w sezonie jesiennym, narażeni jesteśmy na częste infekcje, które potrafią skutecznie uprzykrzać codzienne życie. Jednym z najpowszechniejszych schorzeń, które dotyka każdego z nas, jest zapalenie zatok, które nieleczone, wywołuje długotrwały dyskomfort. Jak można się zabezpieczyć przed tym problemem?

Zapalenie zatok – powszechna infekcja dróg oddechowych

Nasze drogi oddechowe zbudowane są z wielu części, z których każda odgrywa ważną rolę w procesie wentylacji. Zatoki przynosowe nawilżają i ogrzewają powietrze, które następnie trafia do naszych płuc. Wszelkie ich schorzenia utrudniają oddychanie, powodując zmęczenie i dolegliwości bólowe. Bez wystarczającej ilości tlenu, cały organizm narażony jest na dysfunkcje, które wiążą się z ogromnym dyskomfortem.

Katar, zatkany nos, ból głowy – to najczęściej występujące objawy zapalenia zatok. Nieleczona infekcja może zamienić się w przewlekłe stadium, które utrudnia codzienne funkcjonowanie nawet przez wiele miesięcy. Z tego względu należy chronić się przed schorzeniami zatok, a jeśli się pojawią – niezwłocznie zgłosić się do lekarza w celu wprowadzenia skutecznego leczenia.

Zapalenie zatok – objawy i leczenie

Czasami zapalenie zatok może być mylone z przeziębieniem. W takim przypadku zwykle ignoruje się symptomy choroby, które nieleczone mogą się rozwijać i coraz bardziej pogarszać nasze samopoczucie. Charakterystycznymi objawami, które występują przy tym schorzeniu, są: nasilający się ból przy pochylaniu ciała oraz duże trudności w oddychaniu. Katar i zatkany nos uniemożliwiają skuteczną wentylację płuc, które nie dostarczają wystarczających ilości tlenu. 

Istnieją domowe sposoby walki z zapaleniem zatok, takie jak odpoczynek, picie dużej ilości płynów (w tym rozgrzewających naparów) oraz stosowanie leków dostępnych bez recepty. Szukając znanych środków, pomocnych w zwalczaniu infekcji podczas pobytu za granicą, warto zapoznać się z szeroką ofertą, jaką proponują apteki online. Apteka internetowa w UK jest świetnym rozwiązaniem dla Polaków, których dopadły objawy choroby poza granicami kraju. Jeśli jednak zapalenie zatok nie przechodzi, pomimo stosowania domowych sposobów, należy udać się do lekarza, który zaproponuje silniejsze leki przeciwzapalne i przeciwbakteryjne.

Jak skutecznie zapobiegać zapaleniu zatok?

W celu uniknięcia dyskomfortu związanego z uciążliwymi objawami zapalenia zatok i długotrwałego leczenia, warto zadbać o prewencję. Wzmacnianie odporności organizmu jest najskuteczniejszym sposobem na zmniejszanie częstotliwości występowania przeziębień i innych chorób. O kondycję układu odpornościowego trzeba dbać każdego dnia. Nasza dieta powinna być zbilansowana i zawierać dużo owoców i warzyw bogatych w witaminę C. Warto także stosować naturalne środki o właściwościach przeciwbakteryjnych – takie jak na przykład imbir, czosnek czy kardamon.

Odpowiednia ilość aktywności fizycznej również pomaga wzmocnić organizm, dlatego warto uprawiać sporty – szczególnie na świeżym powietrzu. Przebywanie na słońcu pozwala nam syntetyzować witaminę D, która jest niezbędna w wielu procesach, zachodzących w naszym ciele. Warto także regularnie się badać i szybko diagnozować wszelkie niedobory witaminowe. Jeżeli się pojawią, można wprowadzić suplementację, aby wyrównać poziom ważnych dla zdrowia składników. Wzmacnianie układu immunologicznego pozwoli zminimalizować ryzyko zachorowania na zapalenie zatok, nawet w chłodnych i deszczowych jesiennych miesiącach.

Fot.: Brittany Colette/unsplash.com

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

*

Rekomendowane
Jak wybrać umywalkę?
Jak wybrać umywalkę?
Szukasz idealnej umywalki do aranżowanej łazienki? Sprawdź, na jakie praktyczne aspekty warto zwrócić uwagę, dokonując tego wyboru! Postaw na styl i funkcjonalność podczas urządzając wnętrza.
Czym kierować się w wyborze miejsca na urlop?
Czym kierować się w wyborze miejsca na urlop?
Urlop to czas, kiedy wszelkie zmartwienia idą w niepamięć. Sprawdź, jak zapewnić sobie spokój i satysfakcjonujący wypoczynek w jednym.
Dlaczego warto sięgać po naturalne produkty?
Dlaczego warto sięgać po naturalne produkty?
Poznaj wszystkie zalety płynące z używania naturalnych produktów.
Ostatnie wpisy