Joysy
  • Styl
  • Uroda
    • Wszystkie
    • Makeup
    • Paznokcie
    • Pielęgnacja ciała
    • Włosy
    Calugar Ana Maria/unsplash.com

    Skuteczne sposoby na szybki wzrost paznokci

    StockSnap/pixabay.com

    Jak chronić włosy przed mrozem?

    StockSnap/pixabay.com

    Cera mieszana – jak ją pielęgnować?

    Maria Lupan/unsplash.com

    Paznokcie z efektem holo – jak je zrobić?

    Gabrielle Henderson/unsplash.com

    Podkład mineralny – jaki wybrać?

    Aaron Burden/unsplash.com

    Zalety stosowania wody kwiatowej

    • Makeup
    • Włosy
    • Paznokcie
    • Pielęgnacja ciała
  • Psychologia
    • Wszystkie
    • Relacje
    • Rozwój osobisty
    Kevin Ku/unsplash.com

    Najlepsze aplikacje do zarządzania swoim czasem

    W jakich sytuacjach pomocny może być psycholog?

    W jakich sytuacjach pomocny może być psycholog?

    Nina Mercado/unsplash.com

    Już wkrótce Dzień Chłopaka! Oto kilka sprawdzonych pomysłów na prezent

    Zdjęcie główne; Andrea Piacquadio/pexels.com

    3 podcasty do nauki języka

    Annie Spratt/unsplash.com

    Co robić, gdy dziecko spędza zbyt dużo czasu przed komputerem?

    RoyBuri/pixabay.com

    5 filmów o rozwoju osobistym

    胡 卓亨/unsplash.com

    Jak poradzić sobie po rozstaniu?

    Jakie szkolenia pozwolą na rozwój zawodowy

    Jakie szkolenia pozwolą na rozwój zawodowy

    Austin Distel/unsplash.com

    Jak zadbać o dobre relacje w pracy?

    • Relacje
    • Rozwój osobisty
  • Lifestyle
  • Zdrowie i fitness
  • Dom i ogród
KONTAKT
Brak wyników
Zobacz więcej wyników
  • Styl
  • Uroda
    • Wszystkie
    • Makeup
    • Paznokcie
    • Pielęgnacja ciała
    • Włosy
    Calugar Ana Maria/unsplash.com

    Skuteczne sposoby na szybki wzrost paznokci

    StockSnap/pixabay.com

    Jak chronić włosy przed mrozem?

    StockSnap/pixabay.com

    Cera mieszana – jak ją pielęgnować?

    Maria Lupan/unsplash.com

    Paznokcie z efektem holo – jak je zrobić?

    Gabrielle Henderson/unsplash.com

    Podkład mineralny – jaki wybrać?

    Aaron Burden/unsplash.com

    Zalety stosowania wody kwiatowej

    • Makeup
    • Włosy
    • Paznokcie
    • Pielęgnacja ciała
  • Psychologia
    • Wszystkie
    • Relacje
    • Rozwój osobisty
    Kevin Ku/unsplash.com

    Najlepsze aplikacje do zarządzania swoim czasem

    W jakich sytuacjach pomocny może być psycholog?

    W jakich sytuacjach pomocny może być psycholog?

    Nina Mercado/unsplash.com

    Już wkrótce Dzień Chłopaka! Oto kilka sprawdzonych pomysłów na prezent

    Zdjęcie główne; Andrea Piacquadio/pexels.com

    3 podcasty do nauki języka

    Annie Spratt/unsplash.com

    Co robić, gdy dziecko spędza zbyt dużo czasu przed komputerem?

    RoyBuri/pixabay.com

    5 filmów o rozwoju osobistym

    胡 卓亨/unsplash.com

    Jak poradzić sobie po rozstaniu?

    Jakie szkolenia pozwolą na rozwój zawodowy

    Jakie szkolenia pozwolą na rozwój zawodowy

    Austin Distel/unsplash.com

    Jak zadbać o dobre relacje w pracy?

    • Relacje
    • Rozwój osobisty
  • Lifestyle
  • Zdrowie i fitness
  • Dom i ogród
Brak wyników
Zobacz więcej wyników
Joysy
Brak wyników
Zobacz więcej wyników
Joysy Reklama

Jak radzić sobie z nadmierną potliwością?

Magdalena Gawior Przez Magdalena Gawior
16 września 2022
w Reklama
Czas czytania: 3 min.
Jak radzić sobie z nadmierną potliwością?
Udostępnij na FacebookuUdostępnij na Twitter

Artykuł sponsorowany

Nadmierna potliwość to wstydliwy problem, który ma swój początek w fizjologicznych procesach. Wytwarzanie potu jest naturalną cechą każdego człowieka – organizm chroni się w ten sposób przed osiągnięciem zbyt wysokiej temperatury. Czasami jednak mechanizm pocenia się ulega rozregulowaniu, a niektóre osoby muszą mierzyć się z krępującym problemem.

Jak zacząć walkę z nadmierną potliwością?

Zbyt obfite pocenie się może mieć różne przyczyny. Niektóre z nich będą musiały zostać usunięte przy pomocy takich środków jak leki lub regulatory potliwości, abyś mógł z powrotem cieszyć się prawidłową fizjologią. Zanim jednak uciekniesz się do tego rodzaju rozwiązań, warto wprowadzić w życie kilka zasad, które mogą ograniczyć występowanie Twojego problemu i wspomóc Twoją walkę z nim. Pierwszą z nich jest rygorystyczne przestrzeganie higieny osobistej. Dlaczego? Nieprzyjemny zapach potu (który jest najczęściej bezpośrednią przyczyną chęci podjęcia walki z nadmierną potliwością) nie bierze się z Twojego ciała. To bakterie, które bytują na Twojej skórze, są odpowiedzialne za wytwarzanie substancji, które nieprzyjemnie pachną. Z tego powodu regularne mycie się (szczególnie miejsc, które nadmiernie się pocą) jest podstawą walki z efektami zaburzonej potliwości. Ważne jest również częste zmienianie bielizny i skarpet, codzienne wymienianie ubrań oraz wybieranie elementów garderoby uszytych z naturalnych materiałów – na przykład bawełny albo lnu.

Zadbaj o dietę

Może wydawać Ci się, że to, co jesz, nie ma wpływu na Twój pot, ale jest wręcz przeciwnie! Niektóre substancje lub potrawy mogą wzmagać wydzielanie potu, dlatego warto je ograniczyć, jeśli Twój problem z nadmierną potliwością jest dla Ciebie przykry. Przykładem tego typu związków są kapsaicyna i piperyna (występujące między innymi w papryczkach chilli). Z tego powodu osobom, które mają problem z nadmierną potliwością nie poleca się spożywania ostrych potraw. Jeśli wiesz, że tego typu jedzenie działa na Ciebie niekorzystnie, ogranicz sos tabasco, papryczki chilli, curry, kurkumę oraz imbir. Poza ostrymi potrawami, zwiększać wydzielanie potu mogą również kawa i herbata (przez wzgląd na zawartą w nich kofeinę), alkohol, a także wysokokaloryczne produkty. Podczas walki z nadmierną potliwością warto je ograniczyć, aby zmaksymalizować swoje szanse na sukces.

Stosuj naturalne rozwiązania

Zanim zdecydujesz się na rozwiązania farmakologiczne, warto spróbować naturalnych metod, które mogą okazać się niezwykle skuteczne. Zioła, których stosowanie może pomóc Ci ograniczyć problem z nadmierną potliwością to między innymi rumianek, szałwia oraz kora dębu. Napary z tych roślin należy stosować zewnętrznie, na przykład w postaci kompresów nakładanych na pachy albo stopy (po zaparzeniu ziół i przestygnięciu naparu). Skuteczne mogą okazać się również spożywane, wodne wyciągi z pokrzywy albo skrzypu, które mają właściwości moczopędne. Takie działanie pomaga pozbyć się nadmiaru wody z organizmu, a przez to: ograniczyć pocenie się (czyli wydalanie wody przez skórę).

Fot.: Andres Ayrton/pexels.com

Tagi: nadmierna potliwośćpocenie sięzioła na pocenie się
Magdalena Gawior

Magdalena Gawior

Początkująca copywriterka, studentka farmacji. Czas wolny lubi spędzać na czytaniu fantastyki i książek popularnonaukowych, zwłaszcza dotyczących tematów okołomedycznych i psychologicznych.

POLECANE WPISY

Zatyczki do uszu do spania – skuteczna przeciwhałasowa ochrona słuchu
Reklama

Zatyczki do uszu do spania – skuteczna przeciwhałasowa ochrona słuchu

30 stycznia 2023

Mocny, zdrowy i spokojny sen pozwalający w pełni się zrelaksować, zależy od wielu różnych czynników, a jednym z nich jest z pewnością skuteczne odizolowanie się od bodźców zewnętrznych, przede wszystkim od hałasu zakłócającego wypoczynek.

Jak znaleźć motywację do szukania nowej pracy?
Reklama

Jak znaleźć motywację do szukania nowej pracy?

23 stycznia 2023

Szukasz skutecznych sposobów, żeby zmotywować się do zmiany stanowiska? A może chcesz się przebranżowić? Przeczytaj, jak efektywnie zmienić pracę.

Następny wpis
Aaron Burden/unsplash.com

Zalety stosowania wody kwiatowej

Dodaj komentarz Anuluj pisanie odpowiedzi

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Popularne wpisy

Po czym poznać, że on naprawdę Cię kocha?
Psychologia

Po czym poznać, że on naprawdę Cię kocha?

23 marca 2021
Korektor pod oczy – jaki wybrać i jak nakładać?
Makeup

Korektor pod oczy – jaki wybrać i jak nakładać?

12 lutego 2021


Wydawca
Blue Whale Press sp. z o.o.
ul. Polska 114
60-401 Poznań
bluewhalepress.pl

Najnowsze artykuły

  • Jazda na rolkach jako pomysł na wyjątkowy czas dla całej rodziny
  • Jak spędzić city break w Warszawie?

Nawigacja

  • Redakcja
  • Zasady współpracy
  • Kontakt
  • Bądź online!

Nasze serwisy

  • funokay.pl
  • twojmoment.pl
  • tiptors.pl
  • soxx.pl
  • brainboss.pl
  • liveasily.pl
  • onluxury.pl
  • bravenetic.pl
  • catchlife.pl

© 2021 Copyright Joysy. Wszelkie prawa zastrzeżone

W ramach naszej witryny stosujemy pliki cookies. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień dot. cookies oznacza, że będą one zamieszczane w Państwa urządzeniu końcowym. Zmiany ustawień można dokonać w każdym momencie. Więcej szczegółów na podstronie Polityka prywatności
Brak wyników
Zobacz więcej wyników
  • Styl
  • Uroda
    • Makeup
    • Włosy
    • Paznokcie
    • Pielęgnacja ciała
  • Psychologia
    • Relacje
    • Rozwój osobisty
  • Lifestyle
  • Zdrowie i fitness
  • Dom i ogród