Obecne restrykcje spwoodowały, że większość z nas stara się dbać o dobrą kondycję w zaciszu swojego domu. Chcesz zachować piękną sylwetkę, a jednocześnie poprawić swoje samopoczucie? Weź udział w bezpłatnych warsztatach zumby!
Cykl zajęć będzie się odbywał online w każdą środę o godz. 17.00. Pierwsze zajęcia rozpoczną się już 18 listopada, z kolei ostatnie spotkanie przewidziane jest na 15 grudnia. Zajęcia poprowadzi Oktawian Zagórski, Prezes Stowarzyszenia „Zawsze w Formie”, instruktor Zumba® Fitness, Fitness i Hip-Hopu z wieloletnim doświadczeniem. Jest również organizatorem największych cyklicznych imprez Zumba Fitness w Warszawie. Dzięki zajęciom będzie można wzmocnić swoje ciało, spalić zbędne kalorie, a przede wszystkim dobrze się bawić w rytmie energetycznej muzyki. Link do relacji znajdziecie na stronie wydarzenia. A tymczasem zobaczcie namiastkę treningu:
Kilka słów o zumbie
Zumba wywodzi się z Ameryki Południowej, ale cieszy się ogromną popularnością również w innych krajach. To połączenie tańca oraz fitnessu, która znakomicie wpływa nie tylko na całe ciało, ale również dodaje energii. Osoby, które dopiero rozpoczną swoją przygodę z ćwiczeniami powinny wiedzieć, że jest to dość dynamiczny trening, który oparty jest na różnych konfiguracjach ruchowych wykonywanych w rytm muzyki. Regularne ćwiczenie zumby pomaga zachowac smukłą sylwetkę, pozbyć się zbędnych kalorii oraz wzmocnić różne partie ciała. Nic dziwnego, że pokochały ją kobiety w różnych krajach na całym świecie.
