Joysy
  • Styl
  • Uroda
    • Wszystkie
    • Makeup
    • Paznokcie
    • Pielęgnacja ciała
    • Włosy
    Sprawdzone sposoby na worki pod oczami

    Sprawdzone sposoby na worki pod oczami

    Modne akcesoria do włosów – jak możemy podkreślić naszą fryzurę?

    Modne akcesoria do włosów – jak możemy podkreślić naszą fryzurę?

    Kosmetyki, które sama możesz zrobić w domu

    Kosmetyki, które sama możesz zrobić w domu

    Korektor pod oczy – jaki wybrać i jak nakładać?

    Korektor pod oczy – jaki wybrać i jak nakładać?

    Jak dbać o cerę naczynkową?

    Jak dbać o cerę naczynkową?

    Powiększanie ust kwasem hialuronowym – to warto wiedzieć

    Powiększanie ust kwasem hialuronowym – to warto wiedzieć

    • Makeup
    • Włosy
    • Paznokcie
    • Pielęgnacja ciała
  • Psychologia
    • Wszystkie
    • Relacje
    • Rozwój osobisty
    Na czym powinna opierać się dobra komunikacja w związku?

    Na czym powinna opierać się dobra komunikacja w związku?

    Zazdrość o partnera – jak sobie z nią poradzić?

    Zazdrość o partnera – jak sobie z nią poradzić?

    Jak zakończyć związek z klasą?

    Jak zakończyć związek z klasą?

    Książki o rozwoju osobistym, które warto przeczytać

    Książki o rozwoju osobistym, które warto przeczytać

    Nowy rok – nowa ja, czyli jak wytrwać w postanowieniach noworocznych?

    Nowy rok – nowa ja, czyli jak wytrwać w postanowieniach noworocznych?

    Jak dbać o swój związek? Podpowiadamy!

    Jak dbać o swój związek? Podpowiadamy!

    Jak pielęgnować relacje z przyjaciółkami?

    Jak pielęgnować relacje z przyjaciółkami?

    Konferencja TEDx Warsaw Women już w najbliższą sobotę!

    Konferencja TEDx Warsaw Women już w najbliższą sobotę!

    Co myślą Polki o swojej aktywności zawodowej? Poznaj wyniki raportu

    Co myślą Polki o swojej aktywności zawodowej? Poznaj wyniki raportu

    • Relacje
    • Rozwój osobisty
  • Lifestyle
  • Zdrowie i fitness
  • Dom i ogród
KONTAKT
Brak wyników
Zobacz więcej wyników
  • Styl
  • Uroda
    • Wszystkie
    • Makeup
    • Paznokcie
    • Pielęgnacja ciała
    • Włosy
    Sprawdzone sposoby na worki pod oczami

    Sprawdzone sposoby na worki pod oczami

    Modne akcesoria do włosów – jak możemy podkreślić naszą fryzurę?

    Modne akcesoria do włosów – jak możemy podkreślić naszą fryzurę?

    Kosmetyki, które sama możesz zrobić w domu

    Kosmetyki, które sama możesz zrobić w domu

    Korektor pod oczy – jaki wybrać i jak nakładać?

    Korektor pod oczy – jaki wybrać i jak nakładać?

    Jak dbać o cerę naczynkową?

    Jak dbać o cerę naczynkową?

    Powiększanie ust kwasem hialuronowym – to warto wiedzieć

    Powiększanie ust kwasem hialuronowym – to warto wiedzieć

    • Makeup
    • Włosy
    • Paznokcie
    • Pielęgnacja ciała
  • Psychologia
    • Wszystkie
    • Relacje
    • Rozwój osobisty
    Na czym powinna opierać się dobra komunikacja w związku?

    Na czym powinna opierać się dobra komunikacja w związku?

    Zazdrość o partnera – jak sobie z nią poradzić?

    Zazdrość o partnera – jak sobie z nią poradzić?

    Jak zakończyć związek z klasą?

    Jak zakończyć związek z klasą?

    Książki o rozwoju osobistym, które warto przeczytać

    Książki o rozwoju osobistym, które warto przeczytać

    Nowy rok – nowa ja, czyli jak wytrwać w postanowieniach noworocznych?

    Nowy rok – nowa ja, czyli jak wytrwać w postanowieniach noworocznych?

    Jak dbać o swój związek? Podpowiadamy!

    Jak dbać o swój związek? Podpowiadamy!

    Jak pielęgnować relacje z przyjaciółkami?

    Jak pielęgnować relacje z przyjaciółkami?

    Konferencja TEDx Warsaw Women już w najbliższą sobotę!

    Konferencja TEDx Warsaw Women już w najbliższą sobotę!

    Co myślą Polki o swojej aktywności zawodowej? Poznaj wyniki raportu

    Co myślą Polki o swojej aktywności zawodowej? Poznaj wyniki raportu

    • Relacje
    • Rozwój osobisty
  • Lifestyle
  • Zdrowie i fitness
  • Dom i ogród
Brak wyników
Zobacz więcej wyników
Joysy
Brak wyników
Zobacz więcej wyników
Joysy Zdrowie i fitness

Zumba w domu? Dlaczego nie!

Weronika Misiuk Przez Weronika Misiuk
19 listopada 2020
w Zdrowie i fitness
Czas czytania: 2 min.
Zumba w domu? Dlaczego nie!
Udostępnij na FacebookuUdostępnij na Twitter

Obecne restrykcje spwoodowały, że większość z nas stara się dbać o dobrą kondycję w zaciszu swojego domu. Chcesz zachować piękną sylwetkę, a jednocześnie poprawić swoje samopoczucie? Weź udział w bezpłatnych warsztatach zumby!

Cykl zajęć będzie się odbywał online w każdą środę o godz. 17.00. Pierwsze zajęcia rozpoczną się już 18 listopada, z kolei ostatnie spotkanie przewidziane jest na 15 grudnia. Zajęcia poprowadzi Oktawian Zagórski, Prezes Stowarzyszenia „Zawsze w Formie”, instruktor Zumba® Fitness, Fitness i Hip-Hopu z wieloletnim doświadczeniem. Jest również organizatorem największych cyklicznych imprez Zumba Fitness w Warszawie. Dzięki zajęciom będzie można wzmocnić swoje ciało, spalić zbędne kalorie, a przede wszystkim dobrze się bawić w rytmie energetycznej muzyki. Link do relacji znajdziecie na stronie wydarzenia. A tymczasem zobaczcie namiastkę treningu:

Oktawian – Zumba® – Siento Bonito – Choreography by Oktawian

Kilka słów o zumbie

Zumba wywodzi się z Ameryki Południowej, ale cieszy się ogromną popularnością również w innych krajach. To połączenie tańca oraz fitnessu, która znakomicie wpływa nie tylko na całe ciało, ale również dodaje energii. Osoby, które dopiero rozpoczną swoją przygodę z ćwiczeniami powinny wiedzieć, że jest to dość dynamiczny trening, który oparty jest na różnych konfiguracjach ruchowych wykonywanych w rytm muzyki. Regularne ćwiczenie zumby pomaga zachowac smukłą sylwetkę, pozbyć się zbędnych kalorii oraz wzmocnić różne partie ciała. Nic dziwnego, że pokochały ją kobiety w różnych krajach na całym świecie.

Tagi: aktywność fizycznazajęcia dla kobietzajęcia fitness onlinezajęcia zumbyzumba
Weronika Misiuk

Weronika Misiuk

Absolwentka dziennikarstwa i komunikacji społecznej oraz animacji kultury. Przez kilka lat pracowała jako menedżer w agencji public relations. Jest również autorką licznych artykułów o tematyce lifestylowej. Na swoim koncie ma współpracę m.in. z Grupą Wirtualna Polska oraz Grupą Eurozet. Prywatnie miłośniczka muzyki alternatywnej oraz kultury skandynawskiej.

POLECANE WPISY

Ćwiczenia na płaski brzuch, które możesz wykonać w domowym zaciszu
Zdrowie i fitness

Ćwiczenia na płaski brzuch, które możesz wykonać w domowym zaciszu

1 marca 2021

Trening mięśni brzucha sprawi, że twoja sylwetka się zmieni. Sprawdź, jakie ćwiczenia wykonywać, by wzmocnić tę partię ciał.

Jak zadbać o swoje zdrowie w czasach pandemii? Konferencja online
Zdrowie i fitness

Jak zadbać o swoje zdrowie w czasach pandemii? Konferencja online

23 lutego 2021

Eksperci z różnych dziedzin poruszą wiele ważnych zagadnień dotyczących koronawirusa.

Następny wpis
Zimowy szyk – jaki płaszcz na zimę wybrać?

Zimowy szyk - jaki płaszcz na zimę wybrać?

Dodaj komentarz Anuluj pisanie odpowiedzi

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Popularne wpisy

Wieczór z książką? Poznaj nasze propozycje i wybierz coś dla siebie
Lifestyle

Wieczór z książką? Poznaj nasze propozycje i wybierz coś dla siebie

9 grudnia 2020
Mata do ćwiczeń – jaką wybrać?
Zdrowie i fitness

Mata do ćwiczeń – jaką wybrać?

29 stycznia 2021


Wydawca
Blue Whale Press sp. z o.o.
ul. Polska 114
60-401 Poznań
bluewhalepress.pl

Najnowsze artykuły

  • Sprawdzone sposoby na worki pod oczami
  • Prezent na Dzień Mężczyzny – najlepsze propozycje

Nawigacja

  • Redakcja
  • Zasady współpracy
  • Kontakt

Nasze serwisy

  • funokay.pl
  • twojmoment.pl
  • tiptors.pl
  • soxx.pl
  • brainboss.pl
  • liveasily.pl
  • onluxury.pl
  • bravenetic.pl
  • catchlife.pl

© 2021 Copyright Joysy. Wszelkie prawa zastrzeżone

W ramach naszej witryny stosujemy pliki cookies. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień dot. cookies oznacza, że będą one zamieszczane w Państwa urządzeniu końcowym. Zmiany ustawień można dokonać w każdym momencie. Więcej szczegółów na podstronie Polityka prywatności
Brak wyników
Zobacz więcej wyników
  • Styl
  • Uroda
    • Makeup
    • Włosy
    • Paznokcie
    • Pielęgnacja ciała
  • Psychologia
    • Relacje
    • Rozwój osobisty
  • Lifestyle
  • Zdrowie i fitness
  • Dom i ogród