Joysy
  • Styl
  • Uroda
    • Wszystkie
    • Makeup
    • Paznokcie
    • Pielęgnacja ciała
    • Włosy
    EcoPanda/unsplash.com

    Jak pozbyć się wągrów?

    DESIGNECOLOGIST/unsplash.com

    Jak zadbać o skórki wokół paznokci?

    Josh Maddocks/unsplash.com

    Jak dbać o prawidłową pielęgnację farbowanych włosów

    Paznokcie ombre krok po kroku

    Paznokcie ombre krok po kroku

    Luis Quintero/unsplash.com

    Peeling do skóry głowy – jak wykonać?

    Jak optycznie możesz powiększyć oczy? Kilka przydatnych trików

    Jak optycznie możesz powiększyć oczy? Kilka przydatnych trików

    • Makeup
    • Włosy
    • Paznokcie
    • Pielęgnacja ciała
  • Psychologia
    • Wszystkie
    • Relacje
    • Rozwój osobisty
    RoyBuri/pixabay.com

    5 filmów o rozwoju osobistym

    胡 卓亨/unsplash.com

    Jak poradzić sobie po rozstaniu?

    Jakie szkolenia pozwolą na rozwój zawodowy

    Jakie szkolenia pozwolą na rozwój zawodowy

    Austin Distel/unsplash.com

    Jak zadbać o dobre relacje w pracy?

    Jak wzmocnić więź w związku?

    Jak wzmocnić więź w związku?

    8 błędów, które najczęściej popełniają kobiety w związkach

    8 błędów, które najczęściej popełniają kobiety w związkach

    Nie bój się zmian! Przedstawiamy 10 zalet życiowych metamorfoz

    Nie bój się zmian! Przedstawiamy 10 zalet życiowych metamorfoz

    8 oznak, które zwiastują koniec Waszego związku

    8 oznak, które zwiastują koniec Waszego związku

    Travis Grossen/unsplash.com

    Związek z młodszym partnerem – czy duża różnica wieku w związku ma znaczenie?

    • Relacje
    • Rozwój osobisty
  • Lifestyle
  • Zdrowie i fitness
  • Dom i ogród
KONTAKT
Brak wyników
Zobacz więcej wyników
  • Styl
  • Uroda
    • Wszystkie
    • Makeup
    • Paznokcie
    • Pielęgnacja ciała
    • Włosy
    EcoPanda/unsplash.com

    Jak pozbyć się wągrów?

    DESIGNECOLOGIST/unsplash.com

    Jak zadbać o skórki wokół paznokci?

    Josh Maddocks/unsplash.com

    Jak dbać o prawidłową pielęgnację farbowanych włosów

    Paznokcie ombre krok po kroku

    Paznokcie ombre krok po kroku

    Luis Quintero/unsplash.com

    Peeling do skóry głowy – jak wykonać?

    Jak optycznie możesz powiększyć oczy? Kilka przydatnych trików

    Jak optycznie możesz powiększyć oczy? Kilka przydatnych trików

    • Makeup
    • Włosy
    • Paznokcie
    • Pielęgnacja ciała
  • Psychologia
    • Wszystkie
    • Relacje
    • Rozwój osobisty
    RoyBuri/pixabay.com

    5 filmów o rozwoju osobistym

    胡 卓亨/unsplash.com

    Jak poradzić sobie po rozstaniu?

    Jakie szkolenia pozwolą na rozwój zawodowy

    Jakie szkolenia pozwolą na rozwój zawodowy

    Austin Distel/unsplash.com

    Jak zadbać o dobre relacje w pracy?

    Jak wzmocnić więź w związku?

    Jak wzmocnić więź w związku?

    8 błędów, które najczęściej popełniają kobiety w związkach

    8 błędów, które najczęściej popełniają kobiety w związkach

    Nie bój się zmian! Przedstawiamy 10 zalet życiowych metamorfoz

    Nie bój się zmian! Przedstawiamy 10 zalet życiowych metamorfoz

    8 oznak, które zwiastują koniec Waszego związku

    8 oznak, które zwiastują koniec Waszego związku

    Travis Grossen/unsplash.com

    Związek z młodszym partnerem – czy duża różnica wieku w związku ma znaczenie?

    • Relacje
    • Rozwój osobisty
  • Lifestyle
  • Zdrowie i fitness
  • Dom i ogród
Brak wyników
Zobacz więcej wyników
Joysy
Brak wyników
Zobacz więcej wyników
Joysy Zdrowie i fitness

Zumba w domu? Dlaczego nie!

Weronika Misiuk Przez Weronika Misiuk
19 listopada 2020
w Zdrowie i fitness
Czas czytania: 2 min.
Zumba w domu? Dlaczego nie!
Udostępnij na FacebookuUdostępnij na Twitter

Obecne restrykcje spwoodowały, że większość z nas stara się dbać o dobrą kondycję w zaciszu swojego domu. Chcesz zachować piękną sylwetkę, a jednocześnie poprawić swoje samopoczucie? Weź udział w bezpłatnych warsztatach zumby!

Cykl zajęć będzie się odbywał online w każdą środę o godz. 17.00. Pierwsze zajęcia rozpoczną się już 18 listopada, z kolei ostatnie spotkanie przewidziane jest na 15 grudnia. Zajęcia poprowadzi Oktawian Zagórski, Prezes Stowarzyszenia „Zawsze w Formie”, instruktor Zumba® Fitness, Fitness i Hip-Hopu z wieloletnim doświadczeniem. Jest również organizatorem największych cyklicznych imprez Zumba Fitness w Warszawie. Dzięki zajęciom będzie można wzmocnić swoje ciało, spalić zbędne kalorie, a przede wszystkim dobrze się bawić w rytmie energetycznej muzyki. Link do relacji znajdziecie na stronie wydarzenia. A tymczasem zobaczcie namiastkę treningu:

Oktawian – Zumba® – Siento Bonito – Choreography by Oktawian

Kilka słów o zumbie

Zumba wywodzi się z Ameryki Południowej, ale cieszy się ogromną popularnością również w innych krajach. To połączenie tańca oraz fitnessu, która znakomicie wpływa nie tylko na całe ciało, ale również dodaje energii. Osoby, które dopiero rozpoczną swoją przygodę z ćwiczeniami powinny wiedzieć, że jest to dość dynamiczny trening, który oparty jest na różnych konfiguracjach ruchowych wykonywanych w rytm muzyki. Regularne ćwiczenie zumby pomaga zachowac smukłą sylwetkę, pozbyć się zbędnych kalorii oraz wzmocnić różne partie ciała. Nic dziwnego, że pokochały ją kobiety w różnych krajach na całym świecie.

Tagi: aktywność fizycznazajęcia dla kobietzajęcia fitness onlinezajęcia zumbyzumba
Weronika Misiuk

Weronika Misiuk

Absolwentka dziennikarstwa i komunikacji społecznej oraz animacji kultury. Przez kilka lat pracowała jako menedżer w agencji public relations. Jest również autorką licznych artykułów o tematyce lifestylowej. Na swoim koncie ma współpracę m.in. z Grupą Wirtualna Polska oraz Grupą Eurozet. Prywatnie miłośniczka muzyki alternatywnej oraz kultury skandynawskiej.

POLECANE WPISY

Wskazania i przeciwwskazania do laserowej korekcji wzroku
Zdrowie i fitness

Wskazania i przeciwwskazania do laserowej korekcji wzroku

22 czerwca 2022

Wzrok to jeden z najważniejszych zmysłów, a jego wada potrafi poważnie utrudnić codzienne funkcjonowanie. Poznaj wskazania oraz przeciwwskazania do przeprowadzenia zabiegu laserowej korekcji wzroku.

Od czego zacząć aktywny tryb życia?
Zdrowie i fitness

Od czego zacząć aktywny tryb życia?

14 czerwca 2022

Prowadzenie aktywnego trybu życia przynosi wiele korzyści. Przeczytaj, jakie nawyki warto wprowadzić do swojej codzienności.

Następny wpis
Zimowy szyk – jaki płaszcz na zimę wybrać?

Zimowy szyk - jaki płaszcz na zimę wybrać?

Dodaj komentarz Anuluj pisanie odpowiedzi

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Popularne wpisy

Po czym poznać, że on naprawdę Cię kocha?
Psychologia

Po czym poznać, że on naprawdę Cię kocha?

23 marca 2021
Korektor pod oczy – jaki wybrać i jak nakładać?
Makeup

Korektor pod oczy – jaki wybrać i jak nakładać?

12 lutego 2021


Wydawca
Blue Whale Press sp. z o.o.
ul. Polska 114
60-401 Poznań
bluewhalepress.pl

Najnowsze artykuły

  • 5 filmów o rozwoju osobistym
  • Wskazania i przeciwwskazania do laserowej korekcji wzroku

Nawigacja

  • Redakcja
  • Zasady współpracy
  • Kontakt
  • Bądź online!

Nasze serwisy

  • funokay.pl
  • twojmoment.pl
  • tiptors.pl
  • soxx.pl
  • brainboss.pl
  • liveasily.pl
  • onluxury.pl
  • bravenetic.pl
  • catchlife.pl

© 2021 Copyright Joysy. Wszelkie prawa zastrzeżone

W ramach naszej witryny stosujemy pliki cookies. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień dot. cookies oznacza, że będą one zamieszczane w Państwa urządzeniu końcowym. Zmiany ustawień można dokonać w każdym momencie. Więcej szczegółów na podstronie Polityka prywatności
Brak wyników
Zobacz więcej wyników
  • Styl
  • Uroda
    • Makeup
    • Włosy
    • Paznokcie
    • Pielęgnacja ciała
  • Psychologia
    • Relacje
    • Rozwój osobisty
  • Lifestyle
  • Zdrowie i fitness
  • Dom i ogród