Obecna sytuacja epidemiologiczna sprawia, że większość osób z sali treningowej przeniosła się z ćwiczeniami do własnych domów. Warto zatem skorzystać z zajęć, które odbywają się w formie online.
Studio Całe Ciało – pilates & stretching zaprasza na bezpłatny cykl zajęć ze stretchingu, które będą obywać co poniedziałek przez internet. Pierwsze z nich rozpoczną się już 16 listopada o godz. 17:00 i są skierowane do wszystkich kobiet bez względu na wiek oraz sprawność fizyczną.
Sposób na relaks
W czasie zajęć będzie można nauczyć się świadomej pracy z ciałem oraz oddechem. Nie zabraknie ćwiczeń rozciągających oraz rozluźniających, które skutecznie redukują napięcie oraz stres. To doskonała okazja dla wszystkich kobiet, które chcą popracować nad swoją sylwetką i rozluźnić się po całym dniu pracy przy dźwiękach relaksacyjnej muzyki. Zajęcia poprowadzi Magdalena Sobieska, certyfikowany instruktor stretchningu oraz pilatesu. Szczegóły dotyczące zapisów dostępne na stronie organizatora: https://www.facebook.com/events/3646476022071230/
Fot. Dane Wetton/ Unsplash
