Joysy
  • Styl
  • Uroda
    • Wszystkie
    • Makeup
    • Paznokcie
    • Pielęgnacja ciała
    • Włosy
    Jak upiąć włosy na przyjęcie wieczorowe?

    Jak upiąć włosy na przyjęcie wieczorowe?

    Calugar Ana Maria/unsplash.com

    Skuteczne sposoby na szybki wzrost paznokci

    StockSnap/pixabay.com

    Jak chronić włosy przed mrozem?

    StockSnap/pixabay.com

    Cera mieszana – jak ją pielęgnować?

    Maria Lupan/unsplash.com

    Paznokcie z efektem holo – jak je zrobić?

    Gabrielle Henderson/unsplash.com

    Podkład mineralny – jaki wybrać?

    • Makeup
    • Włosy
    • Paznokcie
    • Pielęgnacja ciała
  • Psychologia
    • Wszystkie
    • Relacje
    • Rozwój osobisty
    Oznaki choroby psychicznej u najbliższych – co robić, żeby nie zaszkodzić?

    Oznaki choroby psychicznej u najbliższych – co robić, żeby nie zaszkodzić?

    Kevin Ku/unsplash.com

    Najlepsze aplikacje do zarządzania swoim czasem

    W jakich sytuacjach pomocny może być psycholog?

    W jakich sytuacjach pomocny może być psycholog?

    Nina Mercado/unsplash.com

    Już wkrótce Dzień Chłopaka! Oto kilka sprawdzonych pomysłów na prezent

    Zdjęcie główne; Andrea Piacquadio/pexels.com

    3 podcasty do nauki języka

    Annie Spratt/unsplash.com

    Co robić, gdy dziecko spędza zbyt dużo czasu przed komputerem?

    RoyBuri/pixabay.com

    5 filmów o rozwoju osobistym

    胡 卓亨/unsplash.com

    Jak poradzić sobie po rozstaniu?

    Jakie szkolenia pozwolą na rozwój zawodowy

    Jakie szkolenia pozwolą na rozwój zawodowy

    • Relacje
    • Rozwój osobisty
  • Lifestyle
  • Zdrowie i fitness
  • Dom i ogród
KONTAKT
Brak wyników
Zobacz więcej wyników
  • Styl
  • Uroda
    • Wszystkie
    • Makeup
    • Paznokcie
    • Pielęgnacja ciała
    • Włosy
    Jak upiąć włosy na przyjęcie wieczorowe?

    Jak upiąć włosy na przyjęcie wieczorowe?

    Calugar Ana Maria/unsplash.com

    Skuteczne sposoby na szybki wzrost paznokci

    StockSnap/pixabay.com

    Jak chronić włosy przed mrozem?

    StockSnap/pixabay.com

    Cera mieszana – jak ją pielęgnować?

    Maria Lupan/unsplash.com

    Paznokcie z efektem holo – jak je zrobić?

    Gabrielle Henderson/unsplash.com

    Podkład mineralny – jaki wybrać?

    • Makeup
    • Włosy
    • Paznokcie
    • Pielęgnacja ciała
  • Psychologia
    • Wszystkie
    • Relacje
    • Rozwój osobisty
    Oznaki choroby psychicznej u najbliższych – co robić, żeby nie zaszkodzić?

    Oznaki choroby psychicznej u najbliższych – co robić, żeby nie zaszkodzić?

    Kevin Ku/unsplash.com

    Najlepsze aplikacje do zarządzania swoim czasem

    W jakich sytuacjach pomocny może być psycholog?

    W jakich sytuacjach pomocny może być psycholog?

    Nina Mercado/unsplash.com

    Już wkrótce Dzień Chłopaka! Oto kilka sprawdzonych pomysłów na prezent

    Zdjęcie główne; Andrea Piacquadio/pexels.com

    3 podcasty do nauki języka

    Annie Spratt/unsplash.com

    Co robić, gdy dziecko spędza zbyt dużo czasu przed komputerem?

    RoyBuri/pixabay.com

    5 filmów o rozwoju osobistym

    胡 卓亨/unsplash.com

    Jak poradzić sobie po rozstaniu?

    Jakie szkolenia pozwolą na rozwój zawodowy

    Jakie szkolenia pozwolą na rozwój zawodowy

    • Relacje
    • Rozwój osobisty
  • Lifestyle
  • Zdrowie i fitness
  • Dom i ogród
Brak wyników
Zobacz więcej wyników
Joysy
Brak wyników
Zobacz więcej wyników
Joysy Uroda Makeup

6 sposobów na bardziej promienną cerę

Marzena Wardyn-Kobus Przez Marzena Wardyn-Kobus
15 lipca 2022
w Makeup, Uroda
Czas czytania: 3 min.
Linh Ha/unsplash.com
Udostępnij na FacebookuUdostępnij na Twitter

Twoja cera jest szara i pozbawiona blasku, więc szukasz sposobu jak poprawić jej wygląd? Mamy dla Ciebie kilka wskazówek – sprawdź, jak dbać o cerę, by była promienna.

Szara cera – jak poprawić jej wygląd?

Na skórze twarzy widać nasz sposób życia i problemy, z którymi się borykamy. Nie dosypiasz? Pojawiają się sińce pod oczami. Chorujesz na Hashimoto? Skóra jest przesuszona. Twoje hormony nie są w normie? Pojawiają się wypryski. Również szara cera może mieć swoją przyczynę w sposobie życia – często wynika z nadmiernej ilości stresu, odwodnienia czy niedoborów niektórych witamin i makro- oraz mikroelementów. Niezależnie od przyczyny, warto zastosować się do kilku rad, by mieć bardziej promienną cerę.

Codzienne oczyszczanie skóry twarzy – rytuał, o którym nie można zapominać

Podstawą w pielęgnacji skóry twarzy jest odpowiednie oczyszczanie, gdyż jedynie czysta skóra wchłania substancje aktywne zawarte w preparatach do pielęgnacji cery. Dlatego tak ważne jest, by dokładnie oczyszczać skórę twarzy rano i wieczorem przed nałożeniem kremu. Do oczyszczania możesz użyć pianki do mycia twarzy, emulsji, żelu lub popularnego ostatnio syndetu, czyli tzw. mydła bez mydła.

Nawilżanie, nawilżanie i jeszcze raz nawilżanie!

Oczyszczona skóra czeka na odpowiednie nawilżenie. Warto wiedzieć, że nawilżenia potrzebuje każda skóra twarzy – nie tylko cera sucha, ale też cera tłusta, a nawet trądzikowa. Do cery suchej i mieszanej szczególnie polecamy kosmetyki z kwasem hialuronowym, który ma bardzo dobre właściwości nawilżające.

Ochrona UV nie tylko latem!

Gdy słyszysz o ochronie UV, to zapewne myślisz jedynie o okresie wiosenno-letnim, kiedy najłatwiej o poparzenia słoneczne. Warto jednak stosować przez cały rok krem do twarzy z filtrem UV. Kosmetolodzy zalecają używanie kremów z filtrem 50 SPF. Dlaczego powinno się stosować krem z filtrem przez cały rok? Powodów jest co najmniej kilka – udowodniono, że skóra twarzy, która jest długotrwale wystawiona na promienie słoneczne, szybciej się starzeje (zmarszczki), ma osłabione naczynka krwionośne (zwiększa się prawdopodobieństwo ich pękania), jest sucha i ma skłonność do powstawania przebarwień. Dlatego krem z filtrem UV to zdecydowanie dobry wybór.

Zrób sobie domowe SPA

Warto regularnie wygospodarować czas na domowe SPA. Peeling, maseczka, masaż twarzy, a nawet joga twarzy – warto raz w tygodniu znaleźć czas na te zabiegi. Jesteśmy świadomi, że żyjemy w bardzo szybkich czasach i nie zawsze możemy sobie pozwolić na pełen pakiet, jednak peeling to cotygodniowy must have. Niezależnie od rodzaju cery dobrze sprawdzi się peeling enzymatyczny, który skutecznie, ale delikatnie złuszcza naskórek i nie powoduje podrażnień.

Nawodnienie – niezbędne dla promiennej cery

Jak już wspominaliśmy, aby móc się cieszyć promienną cerą, musimy zadbać o odpowiednie nawodnienie organizmu. Ile należy pić wody dziennie? To zależy, wartości te są inne dla każdej osoby, gdyż wynikają przede wszystkim z prowadzonego trybu życia. Uśrednione normy wskazują jednak, że dorosła kobieta powinna wypijać codziennie 2 litry wody, a mężczyzna 2,5 litra.

Zadbaj o zbilansowaną dietę

Na koniec chcielibyśmy jeszcze podkreślić znaczenie zbilansowanej diety. Tylko odpowiednie odżywianie gwarantuje dostarczenie do organizmu niezbędnych witamin i makro- oraz mikroelementów. Jeśli wiesz, że masz niedobory niektórych składników, dobrze pomyśleć nad ich suplementacją.

Zdj. główne: Linh Ha/unsplash.com

Tagi: promienna cerasposoby na promienną ceręszara cera
Marzena Wardyn-Kobus

Marzena Wardyn-Kobus

Lubi bawić się słowami, chociaż nie jest to jej główne zajęcie. Zaplata makramy, uprawia ogród, opiekuje się psem, 2 kotami, chomikiem i rybkami. W wolnej chwili lubi czytać książki i oglądać seriale.

POLECANE WPISY

Jak upiąć włosy na przyjęcie wieczorowe?
Uroda

Jak upiąć włosy na przyjęcie wieczorowe?

9 lutego 2023

Impreza firmowa, wesele czy przyjęcie urodzinowe to uroczystości, które wymagają stylizacji nienagannej fryzury. Dowiedz się, jakie upięcia są trendy oraz jak zabrać się za ich wykonanie!

Calugar Ana Maria/unsplash.com
Paznokcie

Skuteczne sposoby na szybki wzrost paznokci

13 stycznia 2023

Długie i zdrowe paznokcie są wizytówką każdej kobiety. Niestety wiele pań ma z nimi spory problem, ponieważ są słabe i szybko się łamią. Co zrobić, by były mocniejsze i szybciej rosły?

Następny wpis
Jakie mogą być wady zgryzu

Jakie mogą być wady zgryzu

Dodaj komentarz Anuluj pisanie odpowiedzi

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Popularne wpisy

Po czym poznać, że on naprawdę Cię kocha?
Psychologia

Po czym poznać, że on naprawdę Cię kocha?

23 marca 2021
Korektor pod oczy – jaki wybrać i jak nakładać?
Makeup

Korektor pod oczy – jaki wybrać i jak nakładać?

12 lutego 2021


Wydawca
Blue Whale Press sp. z o.o.
ul. Polska 114
60-401 Poznań
bluewhalepress.pl

Najnowsze artykuły

  • Prezent na Dzień Kobiet – co wybrać?
  • Strony internetowe, które poprawiają profesjonalny wizerunek i wysoką ocenę firmy

Nawigacja

  • Redakcja
  • Zasady współpracy
  • Kontakt
  • Bądź online!

Nasze serwisy

  • funokay.pl
  • twojmoment.pl
  • tiptors.pl
  • soxx.pl
  • brainboss.pl
  • liveasily.pl
  • onluxury.pl
  • bravenetic.pl
  • catchlife.pl

© 2021 Copyright Joysy. Wszelkie prawa zastrzeżone

W ramach naszej witryny stosujemy pliki cookies. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień dot. cookies oznacza, że będą one zamieszczane w Państwa urządzeniu końcowym. Zmiany ustawień można dokonać w każdym momencie. Więcej szczegółów na podstronie Polityka prywatności
Brak wyników
Zobacz więcej wyników
  • Styl
  • Uroda
    • Makeup
    • Włosy
    • Paznokcie
    • Pielęgnacja ciała
  • Psychologia
    • Relacje
    • Rozwój osobisty
  • Lifestyle
  • Zdrowie i fitness
  • Dom i ogród