Joysy
  • Styl
  • Uroda
    • Wszystkie
    • Makeup
    • Paznokcie
    • Pielęgnacja ciała
    • Włosy

    Gąbka Konjac – jak używać i do czego służy?

    Składniki myjące w szamponach do włosów – co warto wiedzieć?

    Jak skutecznie poprawić kondycję swoich włosów dzięki zaawansowanym technologiom w kosmetykach pielęgnacyjnych?

    Jak wybrać szampon na słabe, wypadające włosy?

    Jak uzyskać efekt trwałego nawilżenia skóry?

    Jak rozpoznać rodzaj swoich włosów?

    • Makeup
    • Włosy
    • Paznokcie
    • Pielęgnacja ciała
  • Psychologia
    • Wszystkie
    • Relacje
    • Rozwój osobisty

    Jak skutecznie wykorzystać umiejętności nabyte na kursie ACC w praktyce coachingowej?

    Jak dbać o zdrowie psychiczne swoich dzieci?

    Kiedy warto udać się na konsultację do poradni psychologicznej?

    Jakie choroby psychiczne mogą się wytworzyć w szkole

    Leczenie lęku u dzieci: Skuteczne strategie i wsparcie dla małych pacjentów

    Nowa era wsparcia dla dzieci

    Pomoce do terapii sensorycznej: Wspomaganie rozwoju poprzez stymulację zmysłów

    Jak może pomóc Ci psycholog w przypadku zaburzeń snu?

    Transpłciowość – czym się charakteryzuje?

    • Relacje
    • Rozwój osobisty
  • Lifestyle
  • Zdrowie i fitness
  • Dom i ogród
KONTAKT
Brak wyników
Zobacz więcej wyników
  • Styl
  • Uroda
    • Wszystkie
    • Makeup
    • Paznokcie
    • Pielęgnacja ciała
    • Włosy

    Gąbka Konjac – jak używać i do czego służy?

    Składniki myjące w szamponach do włosów – co warto wiedzieć?

    Jak skutecznie poprawić kondycję swoich włosów dzięki zaawansowanym technologiom w kosmetykach pielęgnacyjnych?

    Jak wybrać szampon na słabe, wypadające włosy?

    Jak uzyskać efekt trwałego nawilżenia skóry?

    Jak rozpoznać rodzaj swoich włosów?

    • Makeup
    • Włosy
    • Paznokcie
    • Pielęgnacja ciała
  • Psychologia
    • Wszystkie
    • Relacje
    • Rozwój osobisty

    Jak skutecznie wykorzystać umiejętności nabyte na kursie ACC w praktyce coachingowej?

    Jak dbać o zdrowie psychiczne swoich dzieci?

    Kiedy warto udać się na konsultację do poradni psychologicznej?

    Jakie choroby psychiczne mogą się wytworzyć w szkole

    Leczenie lęku u dzieci: Skuteczne strategie i wsparcie dla małych pacjentów

    Nowa era wsparcia dla dzieci

    Pomoce do terapii sensorycznej: Wspomaganie rozwoju poprzez stymulację zmysłów

    Jak może pomóc Ci psycholog w przypadku zaburzeń snu?

    Transpłciowość – czym się charakteryzuje?

    • Relacje
    • Rozwój osobisty
  • Lifestyle
  • Zdrowie i fitness
  • Dom i ogród
Brak wyników
Zobacz więcej wyników
Joysy
Brak wyników
Zobacz więcej wyników
Joysy Uroda Makeup

6 sposobów na bardziej promienną cerę

Marzena Wardyn-Kobus Przez Marzena Wardyn-Kobus
15 lipca 2022
w Makeup, Uroda
Czas czytania: 3 min.
Linh Ha/unsplash.com
Udostępnij na FacebookuUdostępnij na Twitter

Twoja cera jest szara i pozbawiona blasku, więc szukasz sposobu jak poprawić jej wygląd? Mamy dla Ciebie kilka wskazówek – sprawdź, jak dbać o cerę, by była promienna.

Szara cera – jak poprawić jej wygląd?

Na skórze twarzy widać nasz sposób życia i problemy, z którymi się borykamy. Nie dosypiasz? Pojawiają się sińce pod oczami. Chorujesz na Hashimoto? Skóra jest przesuszona. Twoje hormony nie są w normie? Pojawiają się wypryski. Również szara cera może mieć swoją przyczynę w sposobie życia – często wynika z nadmiernej ilości stresu, odwodnienia czy niedoborów niektórych witamin i makro- oraz mikroelementów. Niezależnie od przyczyny, warto zastosować się do kilku rad, by mieć bardziej promienną cerę.

Codzienne oczyszczanie skóry twarzy – rytuał, o którym nie można zapominać

Podstawą w pielęgnacji skóry twarzy jest odpowiednie oczyszczanie, gdyż jedynie czysta skóra wchłania substancje aktywne zawarte w preparatach do pielęgnacji cery. Dlatego tak ważne jest, by dokładnie oczyszczać skórę twarzy rano i wieczorem przed nałożeniem kremu. Do oczyszczania możesz użyć pianki do mycia twarzy, emulsji, żelu lub popularnego ostatnio syndetu, czyli tzw. mydła bez mydła.

Nawilżanie, nawilżanie i jeszcze raz nawilżanie!

Oczyszczona skóra czeka na odpowiednie nawilżenie. Warto wiedzieć, że nawilżenia potrzebuje każda skóra twarzy – nie tylko cera sucha, ale też cera tłusta, a nawet trądzikowa. Do cery suchej i mieszanej szczególnie polecamy kosmetyki z kwasem hialuronowym, który ma bardzo dobre właściwości nawilżające.

Ochrona UV nie tylko latem!

Gdy słyszysz o ochronie UV, to zapewne myślisz jedynie o okresie wiosenno-letnim, kiedy najłatwiej o poparzenia słoneczne. Warto jednak stosować przez cały rok krem do twarzy z filtrem UV. Kosmetolodzy zalecają używanie kremów z filtrem 50 SPF. Dlaczego powinno się stosować krem z filtrem przez cały rok? Powodów jest co najmniej kilka – udowodniono, że skóra twarzy, która jest długotrwale wystawiona na promienie słoneczne, szybciej się starzeje (zmarszczki), ma osłabione naczynka krwionośne (zwiększa się prawdopodobieństwo ich pękania), jest sucha i ma skłonność do powstawania przebarwień. Dlatego krem z filtrem UV to zdecydowanie dobry wybór.

Zrób sobie domowe SPA

Warto regularnie wygospodarować czas na domowe SPA. Peeling, maseczka, masaż twarzy, a nawet joga twarzy – warto raz w tygodniu znaleźć czas na te zabiegi. Jesteśmy świadomi, że żyjemy w bardzo szybkich czasach i nie zawsze możemy sobie pozwolić na pełen pakiet, jednak peeling to cotygodniowy must have. Niezależnie od rodzaju cery dobrze sprawdzi się peeling enzymatyczny, który skutecznie, ale delikatnie złuszcza naskórek i nie powoduje podrażnień.

Nawodnienie – niezbędne dla promiennej cery

Jak już wspominaliśmy, aby móc się cieszyć promienną cerą, musimy zadbać o odpowiednie nawodnienie organizmu. Ile należy pić wody dziennie? To zależy, wartości te są inne dla każdej osoby, gdyż wynikają przede wszystkim z prowadzonego trybu życia. Uśrednione normy wskazują jednak, że dorosła kobieta powinna wypijać codziennie 2 litry wody, a mężczyzna 2,5 litra.

Zadbaj o zbilansowaną dietę

Na koniec chcielibyśmy jeszcze podkreślić znaczenie zbilansowanej diety. Tylko odpowiednie odżywianie gwarantuje dostarczenie do organizmu niezbędnych witamin i makro- oraz mikroelementów. Jeśli wiesz, że masz niedobory niektórych składników, dobrze pomyśleć nad ich suplementacją.

Zdj. główne: Linh Ha/unsplash.com

Tagi: promienna cerasposoby na promienną ceręszara cera
Marzena Wardyn-Kobus

Marzena Wardyn-Kobus

Lubi bawić się słowami, chociaż nie jest to jej główne zajęcie. Zaplata makramy, uprawia ogród, opiekuje się psem, 2 kotami, chomikiem i rybkami. W wolnej chwili lubi czytać książki i oglądać seriale.

POLECANE WPISY

Pielęgnacja ciała

Gąbka Konjac – jak używać i do czego służy?

13 września 2023

Ale co takiego wyjątkowego jest w tej gąbce i jak jej używać?

Uroda

Składniki myjące w szamponach do włosów – co warto wiedzieć?

5 września 2023

Kluczowym elementem szamponu, który odpowiada za jego właściwości myjące, są tzw. surfaktanty (detergenty). Jak działają te substancje i jakie składniki myjące najczęściej znajdziemy w szamponach?

Następny wpis

Jakie mogą być wady zgryzu

Dodaj komentarz Anuluj pisanie odpowiedzi

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Popularne wpisy

Psychologia

Po czym poznać, że on naprawdę Cię kocha?

23 marca 2021
RoyBuri/pixabay.com
Psychologia

5 filmów o rozwoju osobistym

24 czerwca 2022


Wydawca
Blue Whale Press sp. z o.o.
ul. Polska 114
60-401 Poznań
bluewhalepress.pl

Najnowsze artykuły

  • Jak wybrać odpowiednie urządzenia do naszej restauracji?
  • Jak wybrać idealne meble ze stali nierdzewnej dla twojej kuchni

Nawigacja

  • Redakcja
  • Zasady współpracy
  • Kontakt
  • Bądź online!

W ramach naszej witryny stosujemy pliki cookies. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień dot. cookies oznacza, że będą one zamieszczane w Państwa urządzeniu końcowym. Zmiany ustawień można dokonać w każdym momencie. Więcej szczegółów na podstronie Polityka prywatności.
© 2021 Copyright Joysy. Wszelkie prawa zastrzeżone

Brak wyników
Zobacz więcej wyników
  • Styl
  • Uroda
    • Makeup
    • Włosy
    • Paznokcie
    • Pielęgnacja ciała
  • Psychologia
    • Relacje
    • Rozwój osobisty
  • Lifestyle
  • Zdrowie i fitness
  • Dom i ogród