Żywienie w okresach intensywnej aktywności fizycznej jest niezwykle istotne. Oto kilka składników, które obowiązkowo powinny znaleźć się w diecie osób, trenujących na siłowni.
Dobierając lampy do wnętrz glamour, należy zastanowić się nad każdą przestrzenią w domu - tam, gdzie będzie padać światło i tam, gdzie będą rzucane cienie. Sprawdź, jak zaaranżować odpowiednio przestrzenie z użyciem światła!