Artykuł sponsorowany
Redakcja nie ponosi odpowiedzialności za treść artykułu i osobiste poglądy autora.
Z danych WHO wynika, że depresja jest czwartym najpoważniejszym problemem zdrowotnym i najczęściej występującym zaburzeniem psychicznym, z którym boryka się niemal 350 milionów ludzi na świecie.
Każdy z nas narażony jest pojawienie się tej choroby, dlatego warto poznać depresję i jej objawy, których nie powinno się bagatelizować. Jakie są pierwsze objawy? Jak przebiega leczenie? Gdzie należy szukać pomocy? Na te pytania postaramy się odpowiedzieć w tym tekście.
Co to jest depresja?
Depresja jest terminem o wielu znaczeniach. Potocznie używany jest jako odniesienie do złego samopoczucia, przygnębienia bez względu na przyczynę. W medycynie tym terminem nazywany jest rodzaj zaburzeń emocji i nastroju.
Jeśli złe samopoczucie nie mija po okresie dwóch tygodni, może ono się przerodzić w depresję.
Rodzaje depresji
W medycynie występują cztery rodzaje depresji:
- Dystymia — depresja o znacznie łagodniejszym przebiegu niż pozostałe rodzaje. Zazwyczaj leczy się ją farmakologicznie oraz za pomocą psychoterapii. Charakterystycznymi objawami jest obniżony nastrój, niska samoocena, ogólny pesymizm, które trwają minimum dwa lata.
- Depresja poporodowa — spowodowana jest niekontrolowanym spadkiem hormonów, który występuje po porodzie. Według analiz aż 75% kobiet doświadcza krótkotrwałego stanu nadmiernej płaczliwości i niepokoju, który zazwyczaj znika po kilku dniach.
- Depresja sezonowa — najczęściej spotykana jest jesienią, kiedy dni są coraz krótsze. Charakteryzuje się występowaniem senności, spadku energii i nadmiernym apetytem. Ten rodzaj depresji, najczęściej występuje u 20 i 30-latków.
- Zaburzenia dwubiegunowe — polega na naprzemiennym występowaniu manii i depresji. Niestety, jest to schorzenie, które często może nieść ze sobą dotkliwe skutki, prowadzące nawet do samobójstwa. Chory nie widzi żadnych ograniczeń i może stać się niebezpieczny. W przypadku tego rodzaju chory powinien przyjmować leki na stałe, aby nie nastąpił nawrót choroby.
Objawy depresji
Do najczęściej spotykanych objawów należą:
- bezsenność lub nadmierna senność,
- nagły spadek lub wzrost wagi,
- częste migreny,
- zaburzenia miesiączkowania,
- niskie libido,
- ciągłe zmęczenie.
Należy pamiętać, że poza wyżej wymienionymi objawami, konieczne jest spełnienie innych, aby można było zdiagnozować depresję. Do pozostałych objawów należą:
- brak humoru,
- złe samopoczucie,
- zaburzenia koncentracji,
- myślenie o samobójstwie,
- samookaleczanie,
- niska samoocena.
Warto podkreślić, chwilowy dołek związany z gorszym okresem życia, to nie jest jednoznaczny z depresją. Niektóre z objawów mogą świadczyć o niedoborze niektórych witamin. Jeśli objawy utrzymują się przez dłuższy czas, a dodatkowo pojawiają się myśli samobójcze, warto udać się do specjalisty.
Leczenie depresji
Depresja jest bardzo ciężką i przewlekłą chorobą, która może powrócić. Niestety, samoczynnie nie zniknie i zawsze wymaga dobrania indywidualnej terapii.
W zależności od jej nasilenia stosować można psychoterapię, farmakologię (zazwyczaj są to antydepresanty) lub kombinację tych dwóch sposobów.
Jeśli widzisz u siebie pierwsze oznaki depresji, nie zwlekaj i umów się z profesjonalistą!
W terapii online, pomoc profesjonalnych terapeutów jest zapewniona także w języku ukraińskim na hedeby.com.ua.
Gdzie szukać pomocy?
Jeśli znasz bliską ci osobę, która być może cierpi na depresję, lub podejrzewasz ją u siebie, nie bój się prosić o pomoc. W tym czasie niezwykle ważna jest obecność bliskich. Warto także zastanowić się nad skorzystaniem z profesjonalnej pomocy psychoterapeuty.
W domu czujesz się bezpiecznie i nie chcesz z niego wychodzić? Nic straconego! Obecnie wielu specjalistów oferuje psychoterapię online, która przynosi takie same efekty jak tradycyjne spotkania w gabinecie.
Fot.: Nathan Cowley/pexels.com
