Joysy
  • Styl
  • Uroda
    • Wszystkie
    • Makeup
    • Paznokcie
    • Pielęgnacja ciała
    • Włosy
    Calugar Ana Maria/unsplash.com

    Skuteczne sposoby na szybki wzrost paznokci

    StockSnap/pixabay.com

    Jak chronić włosy przed mrozem?

    StockSnap/pixabay.com

    Cera mieszana – jak ją pielęgnować?

    Maria Lupan/unsplash.com

    Paznokcie z efektem holo – jak je zrobić?

    Gabrielle Henderson/unsplash.com

    Podkład mineralny – jaki wybrać?

    Aaron Burden/unsplash.com

    Zalety stosowania wody kwiatowej

    • Makeup
    • Włosy
    • Paznokcie
    • Pielęgnacja ciała
  • Psychologia
    • Wszystkie
    • Relacje
    • Rozwój osobisty
    Kevin Ku/unsplash.com

    Najlepsze aplikacje do zarządzania swoim czasem

    W jakich sytuacjach pomocny może być psycholog?

    W jakich sytuacjach pomocny może być psycholog?

    Nina Mercado/unsplash.com

    Już wkrótce Dzień Chłopaka! Oto kilka sprawdzonych pomysłów na prezent

    Zdjęcie główne; Andrea Piacquadio/pexels.com

    3 podcasty do nauki języka

    Annie Spratt/unsplash.com

    Co robić, gdy dziecko spędza zbyt dużo czasu przed komputerem?

    RoyBuri/pixabay.com

    5 filmów o rozwoju osobistym

    胡 卓亨/unsplash.com

    Jak poradzić sobie po rozstaniu?

    Jakie szkolenia pozwolą na rozwój zawodowy

    Jakie szkolenia pozwolą na rozwój zawodowy

    Austin Distel/unsplash.com

    Jak zadbać o dobre relacje w pracy?

    • Relacje
    • Rozwój osobisty
  • Lifestyle
  • Zdrowie i fitness
  • Dom i ogród
KONTAKT
Brak wyników
Zobacz więcej wyników
  • Styl
  • Uroda
    • Wszystkie
    • Makeup
    • Paznokcie
    • Pielęgnacja ciała
    • Włosy
    Calugar Ana Maria/unsplash.com

    Skuteczne sposoby na szybki wzrost paznokci

    StockSnap/pixabay.com

    Jak chronić włosy przed mrozem?

    StockSnap/pixabay.com

    Cera mieszana – jak ją pielęgnować?

    Maria Lupan/unsplash.com

    Paznokcie z efektem holo – jak je zrobić?

    Gabrielle Henderson/unsplash.com

    Podkład mineralny – jaki wybrać?

    Aaron Burden/unsplash.com

    Zalety stosowania wody kwiatowej

    • Makeup
    • Włosy
    • Paznokcie
    • Pielęgnacja ciała
  • Psychologia
    • Wszystkie
    • Relacje
    • Rozwój osobisty
    Kevin Ku/unsplash.com

    Najlepsze aplikacje do zarządzania swoim czasem

    W jakich sytuacjach pomocny może być psycholog?

    W jakich sytuacjach pomocny może być psycholog?

    Nina Mercado/unsplash.com

    Już wkrótce Dzień Chłopaka! Oto kilka sprawdzonych pomysłów na prezent

    Zdjęcie główne; Andrea Piacquadio/pexels.com

    3 podcasty do nauki języka

    Annie Spratt/unsplash.com

    Co robić, gdy dziecko spędza zbyt dużo czasu przed komputerem?

    RoyBuri/pixabay.com

    5 filmów o rozwoju osobistym

    胡 卓亨/unsplash.com

    Jak poradzić sobie po rozstaniu?

    Jakie szkolenia pozwolą na rozwój zawodowy

    Jakie szkolenia pozwolą na rozwój zawodowy

    Austin Distel/unsplash.com

    Jak zadbać o dobre relacje w pracy?

    • Relacje
    • Rozwój osobisty
  • Lifestyle
  • Zdrowie i fitness
  • Dom i ogród
Brak wyników
Zobacz więcej wyników
Joysy
Brak wyników
Zobacz więcej wyników
Joysy Psychologia

Zazdrość o partnera – jak sobie z nią poradzić?

Anna Dobrut Przez Anna Dobrut
17 lutego 2021
w Psychologia, Relacje
Czas czytania: 3 min.
Zazdrość o partnera – jak sobie z nią poradzić?
Udostępnij na FacebookuUdostępnij na Twitter

Wiele kobiet jest bardzo zazdrosnych o swoich partnerów. Jeśli i ty zaliczasz się do grona zazdrośnic, sprawdź, jak możesz walczyć z tym uczuciem.

Z czego bierze się zazdrość?

Zazdrość jest czasem dobrym objawem, ponieważ wiemy, że zależy nam na naszym partnerze. Niekiedy jednak zamienia się w niszczące uczucie, które może zmienić naszą relację w koszmar.  Zazdrość ma wiele czynników, m.in.:

Zbyt niska samoocena

Wiele dziewczyn ma niską samoocenę, przez co doszukują się wokół siebie konkurentek, które mogłyby zabrać im ukochanego. Czują się mniej atrakcyjne od innych dziewczyn, dlatego obawiają się, że ich partner znajdzie kogoś lepszego.

Brak zaufania

Brak zaufania do ukochanej osoby może mieć podłoże w naszych dawnych traumach. Kobieta po przejściach oraz zdradzie ze strony byłego partnera będzie znacznie mniej ufała obecnemu ukochanemu. Podświadomie obawia się, że jej nowy ukochany zawiedzie jej zaufanie i ją zdradzi.

Toksyczne otoczenie

Zazdrość jest często podsycana przez koleżanki, które same miały złe doświadczenia z mężczyznami. Zdarza się, że wyolbrzymiają problem, przez co rośnie w nas brak zaufania do partnera. Warto zastanowić się, dlaczego nie ufamy i co jest tego przyczyną. Może kierujemy się złymi doświadczeniami lub opinią innych. Zazdrość pojawia się najczęściej na początku związku, kiedy nie widujemy się na co dzień z partnerem, ale nie jest to regułą. Kobiety będące wiele lat w związku też są zazdrosne.  

Fot. Priscilla du preez/Unsplash

Jak zwalczyć w sobie zazdrość?

Powinnyśmy bardziej zaufać naszemu partnerowi. Zrozumieć jego odrębności i autonomiczności. To że jest naszym życiowym partnerem nie oznacza, że ma spędzać z nami każdą wolną chwilę. Dajmy mu nieco wytchnienia, a zobaczymy efekty. Każdy z nas potrzebuje nieco czasu dla siebie. 

Należy też zastanowić się, czemu nie ufamy partnerowi. Może zbyt mało z nim rozmawiamy albo nie wiemy o nim zbyt wiele. Warto porozmawiać z nim o naszych obawach. Nie zarzucajmy mu od razu oszustwa. Zapytajmy o to, jak minął mu dzień i zacznijmy rozmowę na temat tego, jak widzi wasz związek. Jeśli otworzy się przed nami, będziemy mieć pewność, że jest wobec nas szczery. Tylko dzięki rozmowie można budować zaufanie w związku. 

Wiele kobiet obawia się, że jeśli ich partner nie odbiera telefonu lub długo nie odpisuje, to znak, że knuje coś za ich plecami. Długie minuty czy godziny bez telefonu lub SMS-a nie oznaczają od razu zdrady z seksowną sekretarką w biurze. Zastanówmy się, ile razy same nie odpisałyśmy na wiadomość, bo np. pracowałyśmy lub jechałyśmy autem bez możliwości zatrzymania się na parkingu. W związku bardzo ważna jest wyrozumiałość oraz empatia. Dzięki niej na pewno łatwiej nam będzie zrozumieć drugą stronę oraz spojrzeć na nią z innej perspektywy.

Nasza samoocena ma kluczowe znaczenie. Jeśli czujemy się przy partnerze bezpiecznie oraz wiemy, że podobamy mu się zarówno pod względem fizycznym, jak i intelektualnym, na pewno nie będziemy myślały o jego ewentualnej niewierności. Pewność siebie powinien budować w nas ukochany poprzez komplementowanie nas i dostrzeganie naszych starań. 

Fot. Katerina Holmes/Pexels

Tagi: relacje damsko-męskierelacje z partneremzazdrośćzazdrość w związku
Anna Dobrut

Anna Dobrut

Tworzeniem unikalnych treści zajmuje się od 2010 roku. Jest absolwentką filologii polskiej ze specjalnością redakcyjno-wydawniczą. Prowadzi firmę Hero-Writer, która specjalizuje się w przygotowaniu kontentu na potrzeby sklepów internetowych oraz blogów.

POLECANE WPISY

Kevin Ku/unsplash.com
Psychologia

Najlepsze aplikacje do zarządzania swoim czasem

27 października 2022

Masz problem z organizacją zadań? Poznaj aplikacje, które pozwolą Ci efektywnie zarządzać swoim czasem!

W jakich sytuacjach pomocny może być psycholog?
Psychologia

W jakich sytuacjach pomocny może być psycholog?

21 października 2022

Zdrowie psychiczne jest tak samo ważne, jak fizyczne i nie należy go bagatelizować. Sprawdź, kiedy konieczna może być pomoc psychologa.

Następny wpis
Toaletka – jaką wybrać idealną?

Toaletka - jaką wybrać idealną?

Dodaj komentarz Anuluj pisanie odpowiedzi

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Popularne wpisy

Po czym poznać, że on naprawdę Cię kocha?
Psychologia

Po czym poznać, że on naprawdę Cię kocha?

23 marca 2021
Korektor pod oczy – jaki wybrać i jak nakładać?
Makeup

Korektor pod oczy – jaki wybrać i jak nakładać?

12 lutego 2021


Wydawca
Blue Whale Press sp. z o.o.
ul. Polska 114
60-401 Poznań
bluewhalepress.pl

Najnowsze artykuły

  • Co może wskazywać na grzybicę pochwy?
  • Wakacje w Europie — top 5 kierunków

Nawigacja

  • Redakcja
  • Zasady współpracy
  • Kontakt
  • Bądź online!

Nasze serwisy

  • funokay.pl
  • twojmoment.pl
  • tiptors.pl
  • soxx.pl
  • brainboss.pl
  • liveasily.pl
  • onluxury.pl
  • bravenetic.pl
  • catchlife.pl

© 2021 Copyright Joysy. Wszelkie prawa zastrzeżone

W ramach naszej witryny stosujemy pliki cookies. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień dot. cookies oznacza, że będą one zamieszczane w Państwa urządzeniu końcowym. Zmiany ustawień można dokonać w każdym momencie. Więcej szczegółów na podstronie Polityka prywatności
Brak wyników
Zobacz więcej wyników
  • Styl
  • Uroda
    • Makeup
    • Włosy
    • Paznokcie
    • Pielęgnacja ciała
  • Psychologia
    • Relacje
    • Rozwój osobisty
  • Lifestyle
  • Zdrowie i fitness
  • Dom i ogród