Joysy
  • Styl
  • Uroda
    • Wszystkie
    • Makeup
    • Paznokcie
    • Pielęgnacja ciała
    • Włosy
    Calugar Ana Maria/unsplash.com

    Skuteczne sposoby na szybki wzrost paznokci

    StockSnap/pixabay.com

    Jak chronić włosy przed mrozem?

    StockSnap/pixabay.com

    Cera mieszana – jak ją pielęgnować?

    Maria Lupan/unsplash.com

    Paznokcie z efektem holo – jak je zrobić?

    Gabrielle Henderson/unsplash.com

    Podkład mineralny – jaki wybrać?

    Aaron Burden/unsplash.com

    Zalety stosowania wody kwiatowej

    • Makeup
    • Włosy
    • Paznokcie
    • Pielęgnacja ciała
  • Psychologia
    • Wszystkie
    • Relacje
    • Rozwój osobisty
    Kevin Ku/unsplash.com

    Najlepsze aplikacje do zarządzania swoim czasem

    W jakich sytuacjach pomocny może być psycholog?

    W jakich sytuacjach pomocny może być psycholog?

    Nina Mercado/unsplash.com

    Już wkrótce Dzień Chłopaka! Oto kilka sprawdzonych pomysłów na prezent

    Zdjęcie główne; Andrea Piacquadio/pexels.com

    3 podcasty do nauki języka

    Annie Spratt/unsplash.com

    Co robić, gdy dziecko spędza zbyt dużo czasu przed komputerem?

    RoyBuri/pixabay.com

    5 filmów o rozwoju osobistym

    胡 卓亨/unsplash.com

    Jak poradzić sobie po rozstaniu?

    Jakie szkolenia pozwolą na rozwój zawodowy

    Jakie szkolenia pozwolą na rozwój zawodowy

    Austin Distel/unsplash.com

    Jak zadbać o dobre relacje w pracy?

    • Relacje
    • Rozwój osobisty
  • Lifestyle
  • Zdrowie i fitness
  • Dom i ogród
KONTAKT
Brak wyników
Zobacz więcej wyników
  • Styl
  • Uroda
    • Wszystkie
    • Makeup
    • Paznokcie
    • Pielęgnacja ciała
    • Włosy
    Calugar Ana Maria/unsplash.com

    Skuteczne sposoby na szybki wzrost paznokci

    StockSnap/pixabay.com

    Jak chronić włosy przed mrozem?

    StockSnap/pixabay.com

    Cera mieszana – jak ją pielęgnować?

    Maria Lupan/unsplash.com

    Paznokcie z efektem holo – jak je zrobić?

    Gabrielle Henderson/unsplash.com

    Podkład mineralny – jaki wybrać?

    Aaron Burden/unsplash.com

    Zalety stosowania wody kwiatowej

    • Makeup
    • Włosy
    • Paznokcie
    • Pielęgnacja ciała
  • Psychologia
    • Wszystkie
    • Relacje
    • Rozwój osobisty
    Kevin Ku/unsplash.com

    Najlepsze aplikacje do zarządzania swoim czasem

    W jakich sytuacjach pomocny może być psycholog?

    W jakich sytuacjach pomocny może być psycholog?

    Nina Mercado/unsplash.com

    Już wkrótce Dzień Chłopaka! Oto kilka sprawdzonych pomysłów na prezent

    Zdjęcie główne; Andrea Piacquadio/pexels.com

    3 podcasty do nauki języka

    Annie Spratt/unsplash.com

    Co robić, gdy dziecko spędza zbyt dużo czasu przed komputerem?

    RoyBuri/pixabay.com

    5 filmów o rozwoju osobistym

    胡 卓亨/unsplash.com

    Jak poradzić sobie po rozstaniu?

    Jakie szkolenia pozwolą na rozwój zawodowy

    Jakie szkolenia pozwolą na rozwój zawodowy

    Austin Distel/unsplash.com

    Jak zadbać o dobre relacje w pracy?

    • Relacje
    • Rozwój osobisty
  • Lifestyle
  • Zdrowie i fitness
  • Dom i ogród
Brak wyników
Zobacz więcej wyników
Joysy
Brak wyników
Zobacz więcej wyników
Joysy Psychologia

Samotność w związku – z czego może wynikać i jak sobie z nią poradzić?

Weronika Misiuk Przez Weronika Misiuk
15 kwietnia 2021
w Psychologia, Relacje
Czas czytania: 3 min.
Samotność w związku – z czego może wynikać i jak sobie z nią poradzić?
Udostępnij na FacebookuUdostępnij na Twitter

Wiele osób wychodzi z założenia, że będąc w związku nie można czuć się samotnym. Doświadczenia różnych par pokazują jednak, że takie uczucie może pojawić się nawet mając przy boku bliską osobę. Dlaczego tak się dzieje i czy można temu zaradzić?

Samotność w związku – przyczyny

Bardzo często osoby będące w długim związku odczuwają brak zainteresowania ze strony partnera. Natłok różnych spraw i obowiązków sprawia, że ich życie we dwoje coraz częściej ogranicza się głównie do załatwiania codziennych spraw. Wspólne spędzanie czasu i budowanie poczucia bliskości schodzi wtedy na dalszy plan. Stopniowe oddalanie się od siebie sprawia, że komunikacja między partnerami zaczyna dotyczyć głównie przyziemnych rzeczy, jak “co dziś na obiad?” czy “Kto robi pranie?”, a długie nocne rozmowy o swoich potrzebach, oczekiwaniach i marzeniach ustępują miejsca prozie życia. I chociaż bliska Ci osoba jest fizycznie tuż obok to coraz rzadziej odczuwasz wsparcie i zrozumienie z jej strony.

Po pewnym czasie następuje taki moment, w którym to partnerzy dochodzą do wniosku, że tak naprawdę niewiele wiedzą na swój temat i nie poświęcają sobie tyle uwagi, na jakiej by im zależało. Samotność często pojawia się również w przypadku tych par, które żyją w związku na odległość. I chociaż wydaje się, że dzięki komunikatorom jesteśmy w stałym kontakcie to dla niektórych osób może być to niewystarczające, aby zbudować silną relację, opartą na zaufaniu i głębokiej więzi emocjonalnej. Kobiety w takich sytuacjach zazwyczaj odczuwają większą potrzebę bliskości i brakuje im kogoś, kto np. w trudnych chwilach będzie dla nich oparciem.

Fot. freestocks.org/Pexels

Jak sobie radzić z samotnością w związku?

Przede wszystkim warto zadać sobie pytanie, co może być przyczyną takiego stanu. Pomocna w tym wypadku może być szczera rozmowa z partnerem na temat swoich odczuć. Każdy związek wymaga systematycznej pracy i zaangażowania. Zastanówcie się, co kiedyś sprawiało Wam największą radość i postarajcie się wspólnie zaplanować takie aktywności, które na nowo umocnią Waszą relację. Dla jednych może być to kilkudniowy wyjazd we dwoje z dala od codziennych spraw, dla innych romantyczny spacer w blasku księżyca. Ważne, aby było to coś, co na nowo pozwoli Wam zbliżyć się do siebie w sensie emocjonalnym i psychicznym.

Samotność w związku i obojętność ze strony partnera często może być przyczyną niższej samooceny i braku pewności siebie. Nie bez znaczenia wielu ekspertów od relacji damsko-męskich podkreśla, że uczucie szczęścia i spełnienia w związku w dużej mierze zależy także od tego jak postrzegamy i jaki mamy stosunek do siebie samego. Staraj się więc pokochać to, kim jesteś, docenić swoją wewnętrzną siłę i kobiecość. Zastanów się, co tak naprawdę jest dla Ciebie ważne w związku i mów otwarcie o swoich potrzebach partnerowi. Szczera komunikacja to klucz do wzajemnego zrozumienia, a w konsekwencji przyszłości Waszej relacji.

Fot. Masha Raymers/Pexels

Tagi: kobiecośćsamotnośćsamotność w związkuzwiązek
Weronika Misiuk

Weronika Misiuk

Absolwentka dziennikarstwa i komunikacji społecznej oraz animacji kultury. Przez kilka lat pracowała jako menedżer w agencji public relations. Jest również autorką licznych artykułów o tematyce lifestylowej. Na swoim koncie ma współpracę m.in. z Grupą Wirtualna Polska oraz Grupą Eurozet. Prywatnie miłośniczka muzyki alternatywnej oraz kultury skandynawskiej.

POLECANE WPISY

Kevin Ku/unsplash.com
Psychologia

Najlepsze aplikacje do zarządzania swoim czasem

27 października 2022

Masz problem z organizacją zadań? Poznaj aplikacje, które pozwolą Ci efektywnie zarządzać swoim czasem!

W jakich sytuacjach pomocny może być psycholog?
Psychologia

W jakich sytuacjach pomocny może być psycholog?

21 października 2022

Zdrowie psychiczne jest tak samo ważne, jak fizyczne i nie należy go bagatelizować. Sprawdź, kiedy konieczna może być pomoc psychologa.

Następny wpis
Kiedy może być potrzebna pomoc psychologa?

Kiedy może być potrzebna pomoc psychologa?

Dodaj komentarz Anuluj pisanie odpowiedzi

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Popularne wpisy

Po czym poznać, że on naprawdę Cię kocha?
Psychologia

Po czym poznać, że on naprawdę Cię kocha?

23 marca 2021
Korektor pod oczy – jaki wybrać i jak nakładać?
Makeup

Korektor pod oczy – jaki wybrać i jak nakładać?

12 lutego 2021


Wydawca
Blue Whale Press sp. z o.o.
ul. Polska 114
60-401 Poznań
bluewhalepress.pl

Najnowsze artykuły

  • Jak spędzić city break w Warszawie?
  • Zatyczki do uszu do spania – skuteczna przeciwhałasowa ochrona słuchu

Nawigacja

  • Redakcja
  • Zasady współpracy
  • Kontakt
  • Bądź online!

Nasze serwisy

  • funokay.pl
  • twojmoment.pl
  • tiptors.pl
  • soxx.pl
  • brainboss.pl
  • liveasily.pl
  • onluxury.pl
  • bravenetic.pl
  • catchlife.pl

© 2021 Copyright Joysy. Wszelkie prawa zastrzeżone

W ramach naszej witryny stosujemy pliki cookies. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień dot. cookies oznacza, że będą one zamieszczane w Państwa urządzeniu końcowym. Zmiany ustawień można dokonać w każdym momencie. Więcej szczegółów na podstronie Polityka prywatności
Brak wyników
Zobacz więcej wyników
  • Styl
  • Uroda
    • Makeup
    • Włosy
    • Paznokcie
    • Pielęgnacja ciała
  • Psychologia
    • Relacje
    • Rozwój osobisty
  • Lifestyle
  • Zdrowie i fitness
  • Dom i ogród