Joysy
  • Styl
  • Uroda
    • Wszystkie
    • Makeup
    • Paznokcie
    • Pielęgnacja ciała
    • Włosy

    Pielęgnacja skóry latem: Jak zadbać o skórę w gorące dni?

    Wygładzanie zmarszczek mimicznych toksyną botulinową – jakie ma zalety?

    Beautiful young woman with soft feather on color background

    Pielęgnacja skóry wrażliwej – wskazówki

    Jak dbać o zdrowe włosy męskie: Porady i produkty do pielęgnacji

    Jak można dbać o swoje paznokcie?

    Jak uzyskać czystą skórę bez trądziku? Sprawdzone porady!

    • Makeup
    • Włosy
    • Paznokcie
    • Pielęgnacja ciała
  • Psychologia
    • Wszystkie
    • Relacje
    • Rozwój osobisty

    Psychologia pozytywnego myślenia: Jak wpływa na rozwój osobisty

    Jak pracować z Kartami Archetypów? – poradnik

    W jakich okolicznościach warto skorzystać z psychoterapii dla młodzieży?

    Jak rozwijać pozytywne relacje międzyludzkie?

    Woman relax on couch with puppy, happy and content at home with pet, happiness together with peace in living room. .Female cuddle dog, love for animals with smile and care, stress relief and comfort.

    Daj odpocząć swojej głowie – skuteczne sposoby na odstresowanie

    Nowa era w leczeniu fobii z pomocą zwolnień lekarskich

    Jak radzić sobie z lękiem: Praktyczne techniki stosowane przez psychologów

    Jakie problemy psychologiczne występują najczęściej obecnie?

    Kiedy potrzebny jest nam psychoterapeuta?

    • Relacje
    • Rozwój osobisty
  • Lifestyle
  • Zdrowie i fitness
  • Dom i ogród
KONTAKT
Brak wyników
Zobacz więcej wyników
  • Styl
  • Uroda
    • Wszystkie
    • Makeup
    • Paznokcie
    • Pielęgnacja ciała
    • Włosy

    Pielęgnacja skóry latem: Jak zadbać o skórę w gorące dni?

    Wygładzanie zmarszczek mimicznych toksyną botulinową – jakie ma zalety?

    Beautiful young woman with soft feather on color background

    Pielęgnacja skóry wrażliwej – wskazówki

    Jak dbać o zdrowe włosy męskie: Porady i produkty do pielęgnacji

    Jak można dbać o swoje paznokcie?

    Jak uzyskać czystą skórę bez trądziku? Sprawdzone porady!

    • Makeup
    • Włosy
    • Paznokcie
    • Pielęgnacja ciała
  • Psychologia
    • Wszystkie
    • Relacje
    • Rozwój osobisty

    Psychologia pozytywnego myślenia: Jak wpływa na rozwój osobisty

    Jak pracować z Kartami Archetypów? – poradnik

    W jakich okolicznościach warto skorzystać z psychoterapii dla młodzieży?

    Jak rozwijać pozytywne relacje międzyludzkie?

    Woman relax on couch with puppy, happy and content at home with pet, happiness together with peace in living room. .Female cuddle dog, love for animals with smile and care, stress relief and comfort.

    Daj odpocząć swojej głowie – skuteczne sposoby na odstresowanie

    Nowa era w leczeniu fobii z pomocą zwolnień lekarskich

    Jak radzić sobie z lękiem: Praktyczne techniki stosowane przez psychologów

    Jakie problemy psychologiczne występują najczęściej obecnie?

    Kiedy potrzebny jest nam psychoterapeuta?

    • Relacje
    • Rozwój osobisty
  • Lifestyle
  • Zdrowie i fitness
  • Dom i ogród
Brak wyników
Zobacz więcej wyników
Joysy
Brak wyników
Zobacz więcej wyników
Joysy Psychologia

Samotność w związku – z czego może wynikać i jak sobie z nią poradzić?

Weronika Misiuk Przez Weronika Misiuk
15 kwietnia 2021
w Psychologia, Relacje
Czas czytania: 3 min.
Udostępnij na FacebookuUdostępnij na Twitter

Wiele osób wychodzi z założenia, że będąc w związku nie można czuć się samotnym. Doświadczenia różnych par pokazują jednak, że takie uczucie może pojawić się nawet mając przy boku bliską osobę. Dlaczego tak się dzieje i czy można temu zaradzić?

Samotność w związku – przyczyny

Bardzo często osoby będące w długim związku odczuwają brak zainteresowania ze strony partnera. Natłok różnych spraw i obowiązków sprawia, że ich życie we dwoje coraz częściej ogranicza się głównie do załatwiania codziennych spraw. Wspólne spędzanie czasu i budowanie poczucia bliskości schodzi wtedy na dalszy plan. Stopniowe oddalanie się od siebie sprawia, że komunikacja między partnerami zaczyna dotyczyć głównie przyziemnych rzeczy, jak „co dziś na obiad?” czy „Kto robi pranie?”, a długie nocne rozmowy o swoich potrzebach, oczekiwaniach i marzeniach ustępują miejsca prozie życia. I chociaż bliska Ci osoba jest fizycznie tuż obok to coraz rzadziej odczuwasz wsparcie i zrozumienie z jej strony.

Po pewnym czasie następuje taki moment, w którym to partnerzy dochodzą do wniosku, że tak naprawdę niewiele wiedzą na swój temat i nie poświęcają sobie tyle uwagi, na jakiej by im zależało. Samotność często pojawia się również w przypadku tych par, które żyją w związku na odległość. I chociaż wydaje się, że dzięki komunikatorom jesteśmy w stałym kontakcie to dla niektórych osób może być to niewystarczające, aby zbudować silną relację, opartą na zaufaniu i głębokiej więzi emocjonalnej. Kobiety w takich sytuacjach zazwyczaj odczuwają większą potrzebę bliskości i brakuje im kogoś, kto np. w trudnych chwilach będzie dla nich oparciem.

Fot. freestocks.org/Pexels

Jak sobie radzić z samotnością w związku?

Przede wszystkim warto zadać sobie pytanie, co może być przyczyną takiego stanu. Pomocna w tym wypadku może być szczera rozmowa z partnerem na temat swoich odczuć. Każdy związek wymaga systematycznej pracy i zaangażowania. Zastanówcie się, co kiedyś sprawiało Wam największą radość i postarajcie się wspólnie zaplanować takie aktywności, które na nowo umocnią Waszą relację. Dla jednych może być to kilkudniowy wyjazd we dwoje z dala od codziennych spraw, dla innych romantyczny spacer w blasku księżyca. Ważne, aby było to coś, co na nowo pozwoli Wam zbliżyć się do siebie w sensie emocjonalnym i psychicznym.

Samotność w związku i obojętność ze strony partnera często może być przyczyną niższej samooceny i braku pewności siebie. Nie bez znaczenia wielu ekspertów od relacji damsko-męskich podkreśla, że uczucie szczęścia i spełnienia w związku w dużej mierze zależy także od tego jak postrzegamy i jaki mamy stosunek do siebie samego. Staraj się więc pokochać to, kim jesteś, docenić swoją wewnętrzną siłę i kobiecość. Zastanów się, co tak naprawdę jest dla Ciebie ważne w związku i mów otwarcie o swoich potrzebach partnerowi. Szczera komunikacja to klucz do wzajemnego zrozumienia, a w konsekwencji przyszłości Waszej relacji.

Fot. Masha Raymers/Pexels

Tagi: kobiecośćsamotnośćsamotność w związkuzwiązek
Weronika Misiuk

Weronika Misiuk

Absolwentka dziennikarstwa i komunikacji społecznej oraz animacji kultury. Przez kilka lat pracowała jako menedżer w agencji public relations. Jest również autorką licznych artykułów o tematyce lifestylowej. Na swoim koncie ma współpracę m.in. z Grupą Wirtualna Polska oraz Grupą Eurozet. Prywatnie miłośniczka muzyki alternatywnej oraz kultury skandynawskiej.

POLECANE WPISY

Psychologia

Psychologia pozytywnego myślenia: Jak wpływa na rozwój osobisty

7 czerwca 2023

W tym artykule przyjrzymy się temu, jak psychologia pozytywnego myślenia wpływa na rozwój osobisty i jak można w praktyce wykorzystać tę wiedzę.

Psychologia

Jak pracować z Kartami Archetypów? – poradnik

25 maja 2023

Kartami Archetypów można pracować jako narzędziem rozwoju osobistego. Poznaj poradnik, jak efektywnie pracować z Kartami Archetypów.

Następny wpis

Kiedy może być potrzebna pomoc psychologa?

Dodaj komentarz Anuluj pisanie odpowiedzi

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Popularne wpisy

Psychologia

Po czym poznać, że on naprawdę Cię kocha?

23 marca 2021
RoyBuri/pixabay.com
Psychologia

5 filmów o rozwoju osobistym

24 czerwca 2022


Wydawca
Blue Whale Press sp. z o.o.
ul. Polska 114
60-401 Poznań
bluewhalepress.pl

Najnowsze artykuły

  • Psychologia pozytywnego myślenia: Jak wpływa na rozwój osobisty
  • Jak dbać o swoje zdrowie z pomocą codziennych produktów?

Nawigacja

  • Redakcja
  • Zasady współpracy
  • Kontakt
  • Bądź online!

Nasze serwisy

  • funokay.pl
  • twojmoment.pl
  • tiptors.pl
  • soxx.pl
  • brainboss.pl
  • liveasily.pl
  • onluxury.pl
  • bravenetic.pl
  • catchlife.pl

Nasze Serwisy: funokay.pl, brainboss.pl, twojmoment.pl, onluxury.pl, bravenetic.pl, liveasily.pl soxx.pl, catchlife.pl, freelovi.pl, slowlybreath.pl, togethertimis.pl, mrxbash.pl, eskudero.pl, truthfulfolks.pl, voelkeliquid.pl, agdolesno.pl, zippyseve.pl, celesheights.pl, celesvisions.pl, acceptideas.pl, folksculture.pl,decorousfolks.pl, cunningfolks.pl, headyday.pl, penitented.pl, tangibleluck.pl, coherentlylife.pl, gentleier.pl, wakefulster.pl, flustier.pl, prouster.pl, faithfulist.pl, keenties.pl, overjoyer.pl, receptiver.pl, joyouslythan.pl, sleager.pl, flagranit.pl, dasultry.pl, yoursmanner.pl, steeptier.pl, superficialist.pl, fiercexistence.pl, folksencouraging.pl, doubtfulissue.pl, resolutemove.pl, stajar.pl, discreetfolks.pl, selftricky.pl, lepungent.pl, calmter.pl, redressor.pl, getwilo.pl, bollly.pl, epigonsa.pl, catlairco.pl/, foruquotes.pl, elodafe.pl, healthfitline.pl, dabatay.pl, lifemerriment.pl, tiptors.pl
© 2021 Copyright Joysy. Wszelkie prawa zastrzeżone

W ramach naszej witryny stosujemy pliki cookies. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień dot. cookies oznacza, że będą one zamieszczane w Państwa urządzeniu końcowym. Zmiany ustawień można dokonać w każdym momencie. Więcej szczegółów na podstronie Polityka prywatności
Brak wyników
Zobacz więcej wyników
  • Styl
  • Uroda
    • Makeup
    • Włosy
    • Paznokcie
    • Pielęgnacja ciała
  • Psychologia
    • Relacje
    • Rozwój osobisty
  • Lifestyle
  • Zdrowie i fitness
  • Dom i ogród